مجله همشهری تندرستی
یک سوم فنجان روغن زیتون را در یک قابلمه بزرگ روی شعله متوسط بگذارید تا گرم شود. سیر را به آن اضافه کنید و دو دقیقه بگذارید تا طلایی شود
کد خبر: ۵۴۱۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
دو فنجان آب مرغ گرم را به آن اضافه کنید و آرام هم بزنید تا جذب آن شود. حدود سه چهارم فنجان آب مرغ بیشتر به آن اضافه کنید.
کد خبر: ۵۴۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
فر را روی درجه 220 سانتیگراد بزارید تا گرم شود. کانکیلیها (پاستا به شکل صدف) را در سینی فر گذاشته و کنار بگذارید. خوردههای نان سوخاری...
کد خبر: ۵۴۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
ترش و شیرین
این تارت شیرین و با شکوه به همراه ماهی کبابی و استیک، معرکه است و اگر پیش غذایی خوبی هم است.
کد خبر: ۵۴۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
یک بسته چیپس سبزیجات شامل دو سوم سبزی و بقیهی آن نمک و روغن است از همه مهمتر این که چربی هر بسته چیپس میوه خیلی بیشتر از چیزی است
کد خبر: ۵۴۱۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
کاهش شکر در نوشابه های گازدار را گامی در این جهت در هر ۱۰۰ سیسی نوشیدنی گازدار بطور ۱۴ گرم شکر وجود داشت که...
کد خبر: ۵۴۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۱
سازمان «خدمات ملی بهداشت» در انگلستان؛
سازمان «خدمات ملی بهداشت» در انگلستان توصیه کرده است که بزرگسالان در روز بیشتر از ۷۰ گرم چربی نخورند. پس سالاد به تنهایی و خودی خود مشکلی ندارد...
کد خبر: ۵۴۱۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
روزی سی دقیقه حرکت فیزیکی باعث می شود که زنان احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند و تصور کنند قوی تر و خوشحال تر هستند.
کد خبر: ۵۴۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
