در طول خواب، مغز کارهای مهمی مثل پاکسازی مواد زائد، تثبیت خاطرات، تقویت ارتباطات عصبی و بازیابی بخشهای مربوط به تمرکز و کنترل هیجانات را ...
کد خبر: ۸۹۰۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۷
کمبود خواب فقط باعث خستگی و کاهش تمرکز نمیشود، بلکه میتواند فعالیت سلولهای پاکسازیکننده مغز را بیش از حد افزایش دهد.
کد خبر: ۸۹۰۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۶
شاید اولش سخت باشه، ولی کمکم خوابت منظمتر میشه، ذهنت آرومتر میشه و صبحها با انرژی بیشتری بیدار میشی.
کد خبر: ۸۹۰۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
فقط تعداد ساعتهای خواب مهم نیست؛ زمانی که میخوابی هم روی کیفیت استراحت، انرژی، تمرکز و خلقوخوی روز بعد تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۸۸۹۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۴
بخش مهمی از خواب عمیق و ریکاوری بدن در ساعات اولیه شب اتفاق میافته؛ زمانی که بدن بازسازی میشه، هورمونها تنظیم میشن و مغز انرژی لازم برای ...
کد خبر: ۸۸۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۸
وابستگی و اعتیاد پس از ۱۵ روز مصرف
مدیرکل درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر نسبت به مصرف روانگردانها در میان برخی دانشآموزان و دانشجویان برای بیدار ماندن در ایام امتحانات، هشدار داد.
کد خبر: ۸۸۹۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
اگر دیر به خواب رفتن مانع از خواب کافی شود، نگرانکننده است اما اگر خواب باکیفیت در مدت زمان توصیهشده تامین شود، جای نگرانی نیست.
کد خبر: ۸۸۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۹
بر اساس نتایج تحقیقات جدید دانشگاه ویرجینیا (University of Virginia)، بیدار کردن ناگهانی افراد با صداهای ...
کد خبر: ۸۷۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۵
خیلی از مردم به مشکلی خروپف در خواب و در سطح شدیدتر به مشکل آپنه خواب مبتلا هستند. از نظر خیلی از مردم خروپف یه مورد عادی بود و یا به خطرات پشت پرده این مشکل خیلی واقف نیستند .
کد خبر: ۸۷۳۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۷
مطالعات جدید نشان میدهد که خواب بیکیفیت و اختلالات مکرر در خواب شبانه ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۶۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
مطالعات نشان میدهد که استفاده از تلفن همراه و تبلت در رختخواب میتواند با افزایش خطر بیخوابی مرتبط باشد.
کد خبر: ۸۶۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۴
اگر شماهم جز آن دسته افرادی هستید که بیدار شدن در صبح برایتان مشکل است، باید در وعده صبحانه غذاهایی مصرف کنید که خواب آلودگیتان رفع شود.
کد خبر: ۸۶۲۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۷
خب با آمریکا چه جوری مشکل حل میشود؟ این سؤال واقعی است، جدّی است. نمیخواهیم با هم دعوا کنیم، سؤال میکنیم: مشکل با آمریکا چه جوری حل میشود؟ با نشستن و مذاکره کردن و از آمریکا تعهّد گرفتن مشکل حل میشود؟ [اینکه] بنشینیم با آمریکا مذاکره کنیم، تعهّد بگیریم که شما باید فلان کارها را بکنید، فلان کارها را نکنید، مشکل حل میشود؟
کد خبر: ۸۶۱۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۵
تحقیقی روی ۹۰جوان بین ۱۸ تا ۲۴ سال انجام شد که به سه گروه با زمان خواب متفاوت تقسیم شدند: گروهی با خواب کمتر از حد معمول، گروهی با خواب بیشتر و گروهی.
کد خبر: ۸۶۰۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
رگهای خونی در هوای سرد منقبض میشوند و این وضعیت می تواند فشار خون را بالا ببرد که نتیجه اش پاره شدن مویرگ های مغز و سکته مغزی می باشد.
کد خبر: ۸۶۰۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۵
چین، سهمیه اضافی واردات دستکم ۵.۸۴ میلیون تن نفت را برای پالایشگاه های مستقل صادر کرد.
کد خبر: ۸۵۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
نخست وزیر ژاپن در جریان رای گیری کابینه پیشنهادیاش به پارلمان به خواب عمیقی فرو رفت.
کد خبر: ۸۵۷۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
در این آزمایش از تکنیک رؤیای شفاف (Lucid Dream) برای ارسال پیغامی بین دو شرکتکننده که خواب بودند، استفاده شد.
کد خبر: ۸۵۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
راهحل اجتناب از گیجی بعد از چرت کوتاه کردن آن است؛ در حالت ایدهآل نیم ساعت یا کمتر برای چرت کافی است.
کد خبر: ۸۵۵۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۰
بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که میتواند به بهبود درمان اختلالهای عصبشناختی مانند آلزایمر منجر شود، وقتی میخوابیم، مغز نهتنها رویدادهای ...
کد خبر: ۸۵۳۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲