خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذتبخش است اما عده اندکی هم هستند که ممکن است به دلایلی همچون بیخوابی، برنامه کاری سنگین یا حتی ناتوانی در دل کندنِ از شبکههای اجتماعی نتوانند به اندازه دیگران از این بخش از زندگی بهرهمند شوند.
کد خبر: ۴۸۷۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
علت و درمان خواب رفتن، گزگز و سوزش مداوم دست و پا
بیحسی در دست و پاها ممکن است یک عارضه خفیف و موقتی بوده که بهصورت خودبهخودی یا با کمک روشهای درمانی خانگی درمان شود. بااینحال در برخی موارد، ممکن است بیحسی نشانگر یک عارضه جدی بوده که به درمان پزشکی نیاز داشته باشد.
کد خبر: ۴۸۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
به گفته محققان، خواب کافی موجب شارژ مجدد مغز و تقویت حافظه می شود.
کد خبر: ۴۸۰۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۴
«ساعتها غلت زدن در رختخواب در حالی که سعی دارید بخوابید، باعث میشود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟»
کد خبر: ۴۷۹۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
ساعتها غلت زدن در رختخواب درحالیکه سعی دارید بخوابید، باعث میشود صبح روز بعد حس یک زامبی را داشته باشید. آیا راهی است که زودتر به خواب برویم؟
کد خبر: ۴۷۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
با توجه به اهمیت خواب حتیالامکان مناسب در بارداری و تاثیر آن بر سلامت مادر و جنین آگاهی از این مشکلات و راهکارهای بهبود آنها میتواند در سلامت بارداری و پس از آن تعیینکننده باشد.
کد خبر: ۴۷۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱
کتاب «خوابنگارهای دوازده سال و یک بهار» به قلم افشین هاشمی رونمایی میشود
کد خبر: ۴۷۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۳۰
خوابها میتوانند برای ما خوشحالکننده یا تکاندهنده باشند، اما جدای از اینها، رویاهای ما ممکن است پیامهای عمیقتری نیز در بر داشته باشند.
کد خبر: ۴۶۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
تحقیق جدید نشان میدهد؛
طبق بررسیهای جدید، برخی سالمندان با افزایش سن توانایی خوابیدن راحت را از دست میدهند.
کد خبر: ۴۶۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
با اجرای چند روش ساده زیر میتوان خوابی راحت و بدون دغدغه کرد.
کد خبر: ۴۶۷۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۱
داد زدم: «دستها را بگیر بالا، لعنتی میخواستی چکار کنی؟» ولی انگار اسیر عراقی میخواست چیزی بگوید، بالاخره به من فهماند که دوستم از خستگی سه شب و سه روز خوابش برده است.
کد خبر: ۴۶۵۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶
خوابیدن موضوعی حیاتی در زندگی است که برخی از مردم با آن مشکل دارند و نمیتوانند به خوبی بخوابند. به همین دلیل روشهایی به آنها توصیه میشود و همین موضوع باعث شده که افسانههایی نیز در این خصوص به وجود آید.
کد خبر: ۴۶۲۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
به خودتان یک هدیه بدهید: خواب و استراحت خوب شبانه. با این کار می توانید از تمام ایام تعطیل خود بهترین مزایای بهداشتی را نیز دریافت کنید.
کد خبر: ۴۶۱۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۹
خواب مهمترین فرصت بدن برای ترمیم و بازسازی است. عملکرد تمام اعضای داخلی بدن از جمله مغز، قلب، کبد، سیستم گوارشی و سیستم ایمنی به کیفیت خواب وابسته است؛ از این رو متخصصان حوزه بهداشت، خواب کافی را مهمترین رکن سلامتی قلمداد میکنند.
کد خبر: ۴۶۱۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۸
به گفته محققان، با توسعه تکنولوژی های جدید نظیر تبلت ها و گوشی های هوشمند، اختلالات خواب در کودکان درحال افزایش بوده و تبدیل به چالش جدی برای سلامت عمومی شده است.
کد خبر: ۴۵۸۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۱
مطالعه جدید نشان می دهد؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، سالمندانی که بیش از ۹ ساعت در هنگام شب می خوابند با ریسک بالای زوال عقل مواجه هستند.
کد خبر: ۴۵۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۷
کد خبر: ۴۵۲۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۴
کد خبر: ۴۴۸۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
محققان طی یک پژوهش جدید کشف کردند که برای ارتقای مهارتهای زبانی کودکان، بهتر است اجازه دهیم که آنها چند ساعت در طول روز را به استراحت و خواب بگذرانند.
کد خبر: ۴۴۸۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۴
اکثر افراد صبح بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خوردن صبحانه ممکن است بوی بد دهان داشته باشند که با خوردن صبحانه این بو، برطرف می شود.
کد خبر: ۴۴۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶