خواص خوردن شیر قبل از خواب به قدری زیاد است که می تواند جایگزین بسیاری از دارو هایی باشد که شما برای بیماری های مختلف استفاده می کنید.
کد خبر: ۸۴۴۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
مکیدن لیموترش با فعال کردن حس چشایی ، اعصاب شما را تحریک کرده و خواب آلودگی را از بین می‌برد.
کد خبر: ۸۴۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
کمبود خواب اشتها را افزایش می دهد و خطر چاقی را افزایش می دهد. به دلیل خواب ناکافی، بدن به اشتباه فکر میکند که کمبود انرژی دارد.
کد خبر: ۸۴۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
بررسی‌ها بیانگر این است که مصرف شیر و لبنیات به‌طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی می‌شود.
کد خبر: ۸۴۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
یه دلیلی داره که کار پزشک باید توسط پزشک انجام شه. از نظر شما یه تزریق سادست، چون علمشو نداری که ببینی چه دقت و ریزه‌کاری‌ای داره.
کد خبر: ۸۴۰۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
خواب با پتوی سنگین فواید بسیاری دارد که باعث می شود خواب ی لذت بخش و دلچسبی را تجربه کنیدو با خواب به درمان بیماری هایی در بدن کمک کنید.
کد خبر: ۸۴۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
افرادی که کمتر از 5 ساعت در شب می خواب ند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن هستند و در عین حال خواب بیش از ...
کد خبر: ۸۳۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
این ماساژ می‌تواند به کسانی که مبتلا به استرس کم خواب ی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب کاهش استرس و بهبود خلق شود.
کد خبر: ۸۳۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
کف پا دارای حدود زیادی پایانه عصبی است که ادامه آن ها در سراسر بدن پخش شده‌اند بنابراین ماساژ نه تنها باعث تسکین پاهای شما خواهد شد.
کد خبر: ۸۳۹۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۸
خر و پف معمولا بر اثر انسداد و تنگی راه‌های هوایی ایجاد می شود و البته در مواردی هم کوتاهی گردن، اختلالات آناتومیکال و یا چاقی می تواند علت ایجاد ...
کد خبر: ۸۳۸۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
خواب رفتن دست و پا یا احساس گزگز عارضه‌ای است که همه ما در طول زندگی خود آن را تجربه کرده‌ایم.
کد خبر: ۸۳۷۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
شیر منبعی غنی از کلسیم، سدیم، کربوهیدرات و نوعی قند ساده به نام لاکتوز، پروتئین کازئین، پروتئین آلبومین، پروتئین گلوبولین، ویتامین ...
کد خبر: ۸۳۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا خیلی سریع سرحال و پر انرژی بشید
کد خبر: ۸۳۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
اما مغز هنوز به خواب نرفته و آرامش عضلانی رو به عنوان یک تهدید درک میکند چون از نظر فیزیولوژیکی، خواب شبیه مرگ است
کد خبر: ۸۳۵۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
تحقیقات اخیر نشان می دهد که حفظ برنامه خواب ثابت می تواند به طور شگفت انگیزی، مفیدتر از صرف زمان بیشتر برای خواب باشد.
کد خبر: ۸۳۵۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
یک متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به اینکه خُروپف می‌تواند باعث اختلال در فعالیت‌های اجتماعی افراد، خواب آلودگی روزانه، افت تحصیلی، بی‌حوصلگی و ...
کد خبر: ۸۳۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
دلایل زیادی برای سردرد صبحگاهی وجود دارد، از جمله استفاده بیش از حد از داروهای مسکن، و ممکن است با مصرف زیاد محرک های حاوی کافئین، این وضعیت بدتر شود!
کد خبر: ۸۳۴۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۸
خواب برای بدن لازم است و ممکن است با عوارض بی خواب ی آشنایی داشته باشید .اتفاقات، اخبار وابزار آلات دنیای مدرن امروز گوشه ای ازعلل وجود بی خواب ی هستند.
کد خبر: ۸۳۳۵۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که اگر بیشتر یا کمتر از ۸ ساعت خواب را در نظر بگیرید، امید به زندگی کاهش می یابد!
کد خبر: ۸۳۲۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
خواب کافی نقش بسزایی درسلامت ذهنی وجسمی افراددارد.مطالعات جدید نشان داده است که زنان درمقایسه بامردان به طورمیانگین به ۲۰دقیقه خواب بیشتر نیاز دارند.
کد خبر: ۸۳۲۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳