تخمه
تخمه ها مانند ماهی ها از نظر امگا ۳ غنی اند. امگا ۳ موجود در تخمه ها به کاهش بی نظمی های ضربان قلب، تری گلیسرید خون، خطرات تشکیل لخته، سرعت سخت شدن شرایین، خطر فشار خون بالا و کاهش سرطان و اختلالات رفتاری در جوانان کمک می کند و برعکس امگا۳ های دارویی، خطر مسمومیت ندارند.
کد خبر: ۴۹۸۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
تخمه آفتاب گردان منبعی غنی از ویتامین E، اولین آنتی اکسیدان حل کننده چربی می‌باشد
کد خبر: ۱۷۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۸
مصرف دانه های خوراکی از ضروریات رژیم غذایی انسان است و نباید آنها را از برنامه های تغذیه ای حذف کرد. دانه ها، منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها هستند که مصرف انواع آنها برای سلامت بدن و ذهن حیاتی است.
یکی از روش های بسیار مفید برای حفظ سلامت بدن، مصرف دانه های طبیعی است.
کد خبر: ۱۳۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۱/۱۲
