چرا کمبود خواب شبانه می تواند منجر به چاقی شود؟
کمبود خواب اشتها را افزایش می دهد و خطر چاقی را افزایش می دهد. به دلیل خواب ناکافی، بدن به اشتباه فکر میکند که کمبود انرژی دارد.
به گزارش بولتن نیوز به نقل از مهر،کمبود خواب اشتها را افزایش می دهد و خطر چاقی را افزایش می دهد. به دلیل خواب ناکافی، بدن به اشتباه فکر میکند که کمبود انرژی دارد.
بسته به فرد،بیشتر بزرگسالان باید ۷-۸ ساعت بخوابند
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
