افراد باید از تمامی گروههای اصلی غذایی (محصولات پروتئینی، لبنیات، میوهها و سبزیجات) در وعدههای سحر و افطار استفاده کنند. همچنین روزه داران برای جلوگیری از کم آبی بدن باید در فاصله بین افطار تا سحر حدود شش تا هشت لیوان مایعات و به خصوص آب بنوشند.
کد خبر: ۴۸۶۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
بازیگر سریال شهرزاد 2 گفت: امسال پیشنهادهای زیادی را برای حضور در تلویزیون و ماه رمضان داشتم و میتوانستم با برخی کارگردانهای مورد علاقهام کار کنم اما به واسطه حضور در شهرزاد 2 و سنگینی پروژه نتوانستم آنها را بپذیرم.
کد خبر: ۴۸۶۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
در اغلب بیماریهایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است.
کد خبر: ۴۸۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
ارزشمند ترین نعمت بی بدیل الهی که به یمن ماه مبارک رمضان و عید سعید آن به بندگان اعطاء می شود آزادی از تمام قیود و رهیدن از تمامی غفلت هاست.
کد خبر: ۳۷۰۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۶
روزه داری نه تنها شدت بیماری های قلبی را افزایش نمی دهد، بلکه در صورتی که فرد رژیم غذایی سالمی را در ماه رمضان رعایت کند، می تواند موجب بهبودی و ارتقاء سلامتی این بیماران نیز شود.
کد خبر: ۳۶۴۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
متخصصان علوم اعصاب با استناد به نتایج تحقیقات صورت گرفته معتقدند که بهترین زمان برای مطالعه داوطلبان روزه دار کنکور، 4 تا 6 ساعت پس از وعده سحر است چراکه مغز در این زمان بیشترین توانایی را برای یادگیری دارد و می تواند بالاترین بازدهی را داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
تحقیقات زیادی در مورد روزه داری انجام شده که نتایج همه آنها موید فواید روزه است، هر چند متخصصان رشته های مختلف پزشکی برای برخی بیماران محدودیت هایی قائل شده و توصیه هایی در این زمینه برای آنها دارند
کد خبر: ۳۶۰۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۸
یک کارشان ارشد تغذیه گفت: بیماران دیابتی هم با کنترل قندخون خود میتوانند در ماه رمضان روزه بگیرند.
کد خبر: ۲۷۴۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۱
یک کارشناس ارشد تغذیه نکاتی کلیدی را در خصوص دوران بارداری و روزه داری تشریح کرد.
کد خبر: ۲۷۱۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
کارشناس ارشد تغذیه و پژوهشگر گروه روزه داری اسلامی پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم، توصیه هایی را به زنان باردار هنگام روزه داری ارایه داد.
کد خبر: ۲۷۱۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۱۰
روزه داران از مایعات و میوه و سبزی های حاوی فیبر فراوان مانند سیب، کاهو، کلم و هویج در فواصل بین افطار تا سحر و به ویژه وعده سحر بیشتر مصرف کنند.
کد خبر: ۲۷۰۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۹
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزهداران سحری نخورند باعث میشود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بیحالی و افسردگی شوند.
کد خبر: ۲۷۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
یک پزشک از روزه به عنوان یکی از راهکارهای مهم در پیشگیری از ابتلا به عفونتهای میکروبی و ویروسی یاد کرد.
کد خبر: ۲۶۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷
قلب دوستدار خدا، خستگى براى خدا را بسيار دوست دارد و قلب بى خبر از ياد خدا، آسايش را دوست دارد.
کد خبر: ۲۶۹۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۷
یک فوق تخصص قلب و عروق مرکز آموزشی درمانی تخصصی و فوق تخصصی آیت الله موسوی زنجان گفت: مصرف آب و نوشیدنی های خیلی سرد هنگام افطار از عوامل تشدید کننده تپش قلب روزه داران است.
کد خبر: ۲۶۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۶
مصرف مایعات کافی بین افطاری تا سحر، نیازهای آبرسانی پوست را تامین می نماید و مانع از خشکی پوست به خصوص در این ماه گرم سال می شود.
کد خبر: ۲۶۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۴
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه تغییر در الگوی تغذیه در ماه رمضان میتواند بر سیستم ایمنی افراد تاثیر گذارد، گفت: قدرت سیستم ایمنی و مقاومت در برابر بیماریها با افزایش سن کاهش مییابد و به همین دلیل کاهش مختصر کالری دریافتی میتواند از کاهش فعالیت سیستم ایمنی بدن در دوران سالمندی پیشگیری کند.
کد خبر: ۲۶۸۲۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۲
روزهداری در یک فرد دیابتی ممکن است سبب افزایش یا کاهش قند خون شود که در هر دو حالت برای فرد دیابتی خطرناک است.
کد خبر: ۲۶۷۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۳۱
روزهداری در یک فرد دیابتی ممکن است سبب افزایش یا کاهش قند خون شود که در هر دو حالت برای فرد دیابتی خطرناک است.
کد خبر: ۲۶۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱
یک متخصص طب سنتی گفت: سردرد به هنگام روزهداری به دلایل مختلفی ایجاد میشود و راههای درمانی متفاوتی نیز دارد اما عمدهترین دلیل، نخوردن سحری است.
کد خبر: ۲۶۷۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۱