ورزش
حسین سعادت‌مهر افزود؛
عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: پیاده‌روی سریع، دوچرخه‌سواری، کوهنوردی و کار با وزنه از مناسب‌ترین فعالیت‌های ورزشی...
کد خبر: ۵۷۷۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۳
انجام کارهای روزانه باعث می‌شود که دردهای مداوم و برخی اوقات مزمن در بدن ایجاد شود. انجام برخی ورزش ها می‌تواند به بر طرف کردن این دردها کمک کند.
کد خبر: ۵۵۱۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
شنا ورزشی با اثر پایین محسوب می شود که بر مفاصل بدن شما فشار وارد نمی کند. این ورزش عضلات شما را تقویت می کند و به حفظ انعطاف پذیری بدن کمک می کند.
کد خبر: ۵۰۲۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
