بلند کنیم

|

بلند کنیم

یکی از شایع‌ترین علل بروز آسیب‌های ستون فقرات بخصوص ناحیه کمر، بلند کردن اجسام به روش‌های نامناسب است.
کد خبر: ۵۴۹۴۲۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷

آخرین اخبار

ترامپ: ایران نه با بازرسی موافقت کرده، نه با توقف غنی‌سازی

فایننشال تایمز: ترکیه و اسرائیل به زودی وارد جنگ می شوند؟

برق در وضعیت هشدار

دستگیری فردی در اسرائیل به بهانه رسانه‌ای کردن شرایط وخیم جنگی 

شیخ نعیم قاسم: سلاح مقاومت را تسلیم نمی‌کنیم

نجات استقلال با پول بازنشستگان صنعت نفت؛ نجاتی مصنوعی با بهای حقیقی مردم!

احساس مسئولیت، جنگ روانی و لزوم مراقبت ذهنی فرماندهان دیپلماسی 

نقطه حساس دشمن

ایران دیروز، ایران امروز؛ تصویری متفاوت با صدای شهیدان و ولایت

رگبار و رعد و برق در نوار شمالی کشور

تاسوعا نماد ایستادگی در راه ولایت تا شهادت

ای شیعۀ آزاده برخیز که مرحب نمرده

پرویز پرستویی و موشک حقیقت؛ چرا از نام دشمن وحشت دارید؟

فولادسازی قائنات در آتش بی‌تدبیری؛ وقتی جاه‌طلبی مدیریتی پروژه را متوقف کرد

از شلیک تا سازش: اختلاف نگاه نظامیان و سیاسیون در میانه جنگ

پربازدید ها

مقامات گمرک ایران پاسخ دهد/ درگمرک فرودگاه امام خمینی چه می گذرد؟

سکوت در برابر خون ایرانی‌ها؛ واکنش دوگانه رضا پهلوی و مسیح علینژاد جنجالی شد

کمپین مشکوک اینستاگرامی و لزوم هوشیاری مضاعف نیروهای امنیتی و انتظامی

واکنش عراقچی به خبرسازی جعلی وزارت خارجه آلمان

پرویز پرستویی و موشک حقیقت؛ چرا از نام دشمن وحشت دارید؟

گزارش خبرنگار CNN از تهرانِ روزهای جنگ:تهران، متحد و باثبات

از شلیک تا سازش: اختلاف نگاه نظامیان و سیاسیون در میانه جنگ

درخواست پیشکسوتان ارتش برای بازگشت به خدمت

قوی زیبای ما در تاریخ جاودانه است

«زندگی یعنی چه؟»؛ نگاهی شاعرانه به معنا و لحظه‌های ناب زیستن از کیوان شاهبداغی

مجلس نمایندگان آمریکا با 218 رای به لایحه مالی ترامپ رای داد / سنای آمریکا نیز پیش از این «لایحه بزرگ مالی» را تصویب کرد

ایران تمدن چند هزار ساله، زیر چکمه رژیم ۳۴ ساله نمی رود

حمله رژیم صهیونی به مردم غیرنظامی در تهران؛ جنایتی که دشمن می‌خواهد انکارش کند

هاآرتص: خسارات وارده به موسسه وایزمن حیرت‌انگیز است

افشای جاسوسی آژانس از ایران در لباس نظارت

پربحث ترین عناوین

اولیانوف: قطعنامه ضدایرانی غرب نتیجه مثبتی نخواهد داشت   (۲۰۰ نظر)

قدردانی نتانیاهو از آمریکا بابت کمک در تجاوز به ایران   (۹۰ نظر)

گزافه‌گویی جدید ترامپ پس از اقدامات تجاوزگرایانه علیه ایران   (۸۶ نظر)

ترامپ: به توافق با ایران نزدیک هستیم   (۶۹ نظر)

بانک سپه و بازی با اعصاب بازنشستگان نیروهای مسلح   (۶۶ نظر)

علی شمخانی در حمله رژیم صهیونیستی به ایران به شهادت رسید   (۶۲ نظر)

بازتاب گسترده «پیام پیروزی» رهبر انقلاب در رسانه‌های بین‌المللی   (۵۴ نظر)

جزئیاتی از نحوه شهادت حاجی زاده/اسرائیل اول به منزل شهید حمله کرد   (۵۰ نظر)

ترامپ: ما همه چیز را می‌دانستیم   (۳۶ نظر)

عراقچی: هیچ کس اطلاع دقیقی ندارد که چه اتفاقی در فردو افتاده است   (۳۵ نظر)

از ایران‌مال تا قبرستان؛ معمای حضور مقامات در ختم پدر علی انصاری و سکوت در برابر فاجعه اقتصادی بانک آینده   (۳۳ نظر)

آخرین خبر از پرداخت حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح   (۳۳ نظر)

ویتکاف: آمریکا و ایران در حال مذاکره برای بازگشت به میز مذاکره هستند   (۳۲ نظر)

عراقچی: مذاکره در این وضع، غیرقابل توجیه است   (۳۱ نظر)

نامه ایران به شورای امنیت درباره حمله رژیم اسرائیل به تاسیسات آب‌سنگین اراک   (۳۱ نظر)