سوپ از کلم زیاد به همراه کرفس، قارچ، گوجه فرنگی، پیاز و ... تهیه می­شود. 7 روز باید این سوپ کلم را در همه وعده­های غذایی­تان میل کنید. به علاوه مجاز هستید هر روز یک خوراکی مثل میوه، سبزیجات یا مرغ (به مقدار تعیین شده) و ... را در کنار این سوپ داشته باشید.