برنامه غذایی افزایش وزن نیز ویژگی­ های تغذیه متعادل را داراست. یعنی باید از 25تا30 درصد چربی، 10تا 15درصد پروتئین و 55 تا 60درصد کربوهیدرات تشکیل شده باشد. اگر افراد لاغر به عنوان بیمار درنظر گرفته شوند یعنی BMIشان زیر حد نرمال باشد، رژیم ­هایی تجویز می­شود.