ورزش با وزنه

|

ورزش با وزنه

تمرین با وزنه، کلید کاهش وزن مؤثر و سالم است. تمرین با آن باعث می‌شود بدن بیشتر چربی بسوزاند و عضلات شکل بگیرد.
کد خبر: ۴۴۷۵۴۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۰

آخرین اخبار

ای شیعۀ آزاده برخیز که مرحب نمرده

پرویز پرستویی و موشک حقیقت؛ چرا از نام دشمن وحشت دارید؟

فولادسازی قائنات در آتش بی‌تدبیری؛ وقتی جاه‌طلبی مدیریتی پروژه را متوقف کرد

از شلیک تا سازش: اختلاف نگاه نظامیان و سیاسیون در میانه جنگ

آغاز مجدد پروازهای باری به گمرک امام؛ بازگشت اقتصاد به شرایط عادی

پیشنهاد پزشکیان به اعضای اکو: مرکز هوش مصنوعی اکو راه بیندازیم

تیم بازرسان آژانس ایران را ترک کردند

هاآرتص: خسارات وارده به موسسه وایزمن حیرت‌انگیز است

افشای جاسوسی آژانس از ایران در لباس نظارت

حماس: در حال رایزنی درباره پیشنهاد آتش‌بس هستیم

آذرپیرا ملی‌پوش کشتی آزاد ایران در جهانی زاگرب شد

وحید هاشمیان سرمربی پرسپولیس شد

ترامپ: تا ۲۴ ساعت آینده پاسخ حماس به طرح نهایی آتش‌بس مشخص می‌شود

قوی زیبای ما در تاریخ جاودانه است

حمید بورد در تماس با کارکنان مناطق عملیاتی شرکت ملی نفت ایران: خداقوت و پیگیری روند تولید

پربازدید ها

دشمنِ دشمن من، دوست من است: شناسایی کماندوهای اسرائیلی در خاک ایران

سیلی امنیتی به اسرائیل؛ وقتی «ایران اینترنشنال» از موفقیت گشت‌های بازرسی فریاد می‌کشد

اجاره‌نشین ۹۰ متری یا مزدور میلیاردی؟ رمزگشایی از پروژه تخریب «محسن چاوشی» پس از آهنگ «علاج»

چگونه شهروندان عادی به ابزار ترور و جاسوسی بدل می‌شوند؟

مقامات گمرک ایران پاسخ دهد/ درگمرک فرودگاه امام خمینی چه می گذرد؟

وقتی علاوه بر مبنای فقهی؛ خواست مردمی هم بر داشتن سلاح بازدارنده است

چگونه «هدایت جنگ» رهبر انقلاب در نبرد دوازده‌روزه، افسانه شش‌روزه را در هم شکست

بیش از ۴۰۰ عضو و چهره رسانه‌ای با امضای نامه‌ای به مدیریت بی‌بی‌سی، خواستار برکناری «رابی گیب» یکی از اعضای هیئت‌مدیره شده‌اند

کمپین مشکوک اینستاگرامی و لزوم هوشیاری مضاعف نیروهای امنیتی و انتظامی

سکوت در برابر خون ایرانی‌ها؛ واکنش دوگانه رضا پهلوی و مسیح علینژاد جنجالی شد

گزارش خبرنگار CNN از تهرانِ روزهای جنگ:تهران، متحد و باثبات

یکی از بندهای قانون حجاب که نمایندگان مجلس تصویب کردند، اجبار به اشتراک‌گذاری دوربین‌های امنیتی بود!

واکنش عراقچی به خبرسازی جعلی وزارت خارجه آلمان

پرواز ۶۵۵؛ از سکوت تلخ ۱۳۶۷ تا غرش پاسخ در ۱۴۰۴

نجات امیر سرلشکر موسوی از توطئه ترور

پربحث ترین عناوین

اولیانوف: قطعنامه ضدایرانی غرب نتیجه مثبتی نخواهد داشت   (۲۰۰ نظر)

قدردانی نتانیاهو از آمریکا بابت کمک در تجاوز به ایران   (۹۰ نظر)

گزافه‌گویی جدید ترامپ پس از اقدامات تجاوزگرایانه علیه ایران   (۸۶ نظر)

ترامپ: به توافق با ایران نزدیک هستیم   (۶۹ نظر)

بانک سپه و بازی با اعصاب بازنشستگان نیروهای مسلح   (۶۶ نظر)

علی شمخانی در حمله رژیم صهیونیستی به ایران به شهادت رسید   (۶۱ نظر)

بازتاب گسترده «پیام پیروزی» رهبر انقلاب در رسانه‌های بین‌المللی   (۵۴ نظر)

جزئیاتی از نحوه شهادت حاجی زاده/اسرائیل اول به منزل شهید حمله کرد   (۴۴ نظر)

ترامپ: ما همه چیز را می‌دانستیم   (۳۶ نظر)

عراقچی: هیچ کس اطلاع دقیقی ندارد که چه اتفاقی در فردو افتاده است   (۳۵ نظر)

از ایران‌مال تا قبرستان؛ معمای حضور مقامات در ختم پدر علی انصاری و سکوت در برابر فاجعه اقتصادی بانک آینده   (۳۳ نظر)

آخرین خبر از پرداخت حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح   (۳۳ نظر)

ویتکاف: آمریکا و ایران در حال مذاکره برای بازگشت به میز مذاکره هستند   (۳۲ نظر)

عراقچی: مذاکره در این وضع، غیرقابل توجیه است   (۳۱ نظر)

نامه ایران به شورای امنیت درباره حمله رژیم اسرائیل به تاسیسات آب‌سنگین اراک   (۳۱ نظر)