چربی سوزی
اگر ورزشکار هستید یا اگر از رژیم های غذایی برای چربی سوزی و لاغری پیروی می کنید، حتما نام پروتئین وی به گوشتان خورده است.
کد خبر: ۷۸۶۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۵
جرمی اتیر، مربی رشته تناسب اندام، برنامه تمرینی و رژیم را که برای کاهش چربی و لاغری در ۶ هفته کارایی دارد را به اشتراک گذاشت. دوره‌ای که ...
کد خبر: ۷۴۷۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
مروزه یکی از دغدغه های افراد آب کردن چربی اضافه دور شکم و پهلو می باشد. چرا که کاهش چربی های اضافی در این ناحیه به سختی صورت می گیرد.
کد خبر: ۷۳۴۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
اگر این کارها را انجام دهید، خواهید دید که چربی‌هایتان پا به فرار می‌گذارند.
کد خبر: ۵۳۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۷
تقویت ماهیچه با روش آسان؛
یک دانشمند ادعا می کند به فرمولی دست یافته که علاوه بر چربی سوزی به فرد کمک می کند ماهیچه های خود را پرورش دهد.
کد خبر: ۵۳۴۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به برخی روش های کاهش وزن گفت: مصرف برخی موادغذایی تاثیرات شگرفی در چربی سوزی و کاهش وزن افراد دارد.
کد خبر: ۵۲۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
کاهش وزن ساده است: اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن را شاهد خواهید بود.
کد خبر: ۴۹۲۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است.
کد خبر: ۴۸۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
طناب زدن یکی از ورزش هایی است که به عنوان یک چربی سوز عالی می تواند در کاهش وزن تان به شما کمک بسیاری کند.
کد خبر: ۴۷۸۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۰
یک دکترای تغذیه و رژیم درمانی گفت: افراد روزانه مجاز به مصرف 30 گرم آجیل هستند و حتی‌المقدور آجیل خام را جایگزین آجیل شور و بو داده کنند.
کد خبر: ۴۶۰۹۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
غذاهایی که چرب و پر روغن هستند، علاوه بر اینکه مقدار زیادی کالری وارد بدن می‌کنند و موجب چاقی و انباشت چربی می‌شوند، متابولیسم بدن را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۴۴۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۹
خیلی از چربی‌های سالم روند چربی‌سوزی را سریع‌تر می‌کنند. چندتا از این غذاها را بشناسید.
کد خبر: ۴۲۸۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند.
کد خبر: ۴۱۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳
چربی سوزی یکی از بهترین روش ها برای لاغر شدن و کاهش وزن است، بنابراین بالا بردن چربی سوزی می تواند کمک بسیاری به لاغر شدن تان کند. یکی از روش ها برای بالا بردن چربی سوزی ، استفاده از توصیه های طب سنتی است.
کد خبر: ۴۰۰۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
کد خبر: ۳۹۸۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۵
کاهش وزن بیش از یک کیلوگرم در روز نباید انجام شود، در این زمینه بازی با کودکان در کاهش وزن و کالری سوزی کمک فراوانی می‌کند، همچنین کاهش وزن سریع موجب آسیب به ورزشکار شده و موجب ضعف و خستگی او می‌شود، بنابراین کاهش وزن برای «حرفه‌ای‌ها» را یاد بگیرید.
کد خبر: ۳۹۶۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۱
امروزه بسیاری از مردم مایل به استفاده از دستورات طب سنتی هستند. در این مطلب به توصیه هایی راجع به چربی سوزی شکم و پهلو می پردازیم.
کد خبر: ۳۸۳۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۴
کد خبر: ۳۲۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
لاغر شدن و تناسب اندام امروزه به یکی مهم‌ترین مسائل برای بسیاری از انسان‌ها تبدیل شده است. در این میان پرهیز از مصرف خوراکی‌هایی که باعث افزایش وزن می‌شوند و روی آوردن به مصرف خوراکی‌هایی که باعث چربی سوزی و کاهش وزن می‌شوند، اهمیت بسزایی پیدا کرده است.
کد خبر: ۲۴۷۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۴
یکی از باصرفه‌ترین و كم‌هزینه‌ترین ورزش‌ها برای بهبود عملکرد سیستم قلبی- عروقی، طناب زدن است.
کد خبر: ۲۱۳۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۷
