نقش نور خورشید در کمک به تنظیم قند خون و کاهش خطر دیابت نوع ۲

به گزارش بولتن نیوز، با پایان تابستان و کوتاه‌تر شدن روزها، بسیاری از افراد زمانی کار روزانه را تمام می‌کنند که خورشید غروب کرده است. کاهش قرارگیری در معرض نور طبیعی می‌تواند بر سلامت تأثیر بگذارد، زیرا نور خورشید علاوه بر تنظیم ساعت زیستی بدن، به بهبود خلق‌وخو و تولید ویتامین دی کمک می‌کند. به گزارش نشریه تایم، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند قرارگیری بیشتر در معرض نور خورشید ممکن است با بهبود سوخت‌وساز و کاهش قند خون نیز ارتباط داشته باشد.

پاتریک شراون، پژوهشگر ارشد مرکز دیابت آلمان در دوسلدورف، می‌گوید نور یکی از عوامل سبک زندگی است که نقش آن در سوخت‌وساز کمتر مورد توجه قرار گرفته است. او در ادامه می‌افزاید معمولاً تمرکز روی برنامهٔ غذایی و ورزش است، اما مواجهه با نور طبیعی نیز اهمیت دارد.