بهترین دارو برای بی خوابی شبانه چیست؟

به گزارش بولتن نیوز، بهترین دارو برای درمان بی خوابی شبانه را می‌توانید در میان داروهای آرامش‌بخش و ضد‌افسردگی پیدا کنید. اینکه کدامیک از این داروها می‌توانند برای شما مفید باشند، به شدت بی‌خوابی، علت آن و تصمیم پزشک متخصص بستگی دارد. به‌‌طور کلی این دارو‌ها با افزایش احساس آرامش به کیفیت خواب شبانه کمک می‌کنند.

آیا قرص ملاتونین برای درمان بی‌خوابی شبانه مفید است؟

ملاتونین (Melatonin) هورمونی است که به‌طور طبیعی توسط غده صنوبری یا پینه آل در مغز ترشح می‌شود. این هورمون را بیشتر با نام هورمون خواب می‌شناسید زیرا نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد. سطح ملاتونین معمولا در عصر افزایش می‌یابد، در طول شب به اوج خود می رسد و در ساعات اولیه صبح کم می‌شود. این دارو به شکل‌های زیر می‌تواند در درمان بی‌خوابی شبانه موثر باشد:

• چرخه خواب و بیداری را تنظیم می‌کند.
• فرآیند به خواب رفتن را سرعت می‌بخشد.
• مدت زمان خواب عمیق را افزایش می‌دهد.
• کیفیت خواب شبانه را بهبود می‌دهد.

بهترین زمان مصرف قرص ملاتونین به عوامل مختلفی مانند الگوی خواب و بیداری مربوط می‌شود، به همین دلیل در این مورد حتما باید با پزشک مشورت کنید. به‌طور کلی مصرف این دارو ۳۰ دقیقه قبل از خواب شبانه توصیه می‌شود. به این ترتیب بدن می‌تواند خود را با شرایط جدید سازگار کند و وارد چرخه خواب شود.

مصرف این دارو برای افراد زیر است:

• کسانی که چرخه خواب و بیداری آن‌ها بهم ریخته است. فاکتورهایی مانند تغییر شیفت کاری می‌تواند باعث چنین مشکلی شود.
• افرادی که قصد مسافرت به مناطق با فاصله زمانی مختلف را دارند. این مشکل بیشتر برای کسانی ایجاد می‌شود که اصطلاحا دچار جت لگ (Jet lag) یا همان پرواز‌زدگی شده‌اند.
• افرادی که به هر دلیلی الگوی خواب سالمی ندارند و پزشک این دارو را برای مهار مشکل آن‌ها تجویز کرده است.

دوز مصرفی قرص ملاتونین نیز توسط پزشک متخصص تعیین می‌شود. دوز رایج آن یک تا ۱۰ میلی‌گرم در روز است. مصرف قرص ملاتونین برای همه مناسب نیست. برای مثال زنان باردار، شیرده و افراد مبتلا به دیابت نمی‌توانند از این دارو استفاده کنند. از عوارض جانبی این قرص نیز می‌توان به سردرد، حالت تهوع، سرگیجه و خواب‌آلودگی در طی روز اشاره کرد.

آیا آلپرازولام خواب آور است؟

آلپرازولام (Alprazolam) با نام تجاری زاناکس (Xanax) به‌طور خاص برای درمان بی‌خوابی شبانه نیست. روانپزشکان اغلب این دارو را برای درمان اختلالات اضطراب و ترس تجویز می‌کنند. به دلیل خاصیت آرامش‌بخشی که این دارو دارد، برخی پزشکان آن را برای کنترل و درمان بی‌خوابی‌های شبانه بیماران مفید می‌دانند. بهر‌حال این دارو از آن دست داروهایی نیست که بتوانید خود‌سرانه آن را برای تنظیم الگوی خواب و بیداری خود استفاده کنید و حتما برای مصرف آن به دستور بهترین روانپزشک تهران نیاز دارید.

اگر این دارو به‌طور خاص برای درمان بی‌خوابی شبانه تجویز شود، مدت زمان استفاده از آن کوتاه است. دوز مصرف این دارو نیز فقط توسط پزشک تعیین می‌شود. مصرف آلپرازولام برای همه افراد مانند زنان باردار، شیرده و افرادی که بیماری‌های تنفسی دارند، مناسب نیست. نکته مهم دیگر این است که بدون مشورت با پزشک نمی‌توانید مصرف این دارو را قطع کنید. قطع خودسرانه این دارو می‌تواند با عوارضی مانند تشدید بی‌خوابی، اضطراب و حتی تشنج همراه باشد. پزشک با توجه به وضعیت بیمار، دوز دارو را به تدریج کم می‌کند.

از شایع‌ترین عوارض این دارو نیز می‌توان به احساس خستگی، گیجی، خشکی دهان و کاهش اشتها اشاره کرد. همچنین برخی افراد با مشکلات گوارشی، افزایش وزن و کاهش میل جنسی مواجه می‌شوند.

مصرف طولانی‌مدت این دارو می‌تواند باعث اعتیاد به آن شود، به همین دلیل خودسرانه دوز دارو مدت زمان استفاده از آن را افزایش ندهید.

کلونازپام برای خواب شبانه مفید است؟

کلونازپام (Clonazepam) برای کسانی مناسب است که در به خواب رفتن یا در خواب ماندن مشکل دارند. با این حال این دارو به‌طور خاص برای درمان بی‌خوابی طراحی نشده است. کلونازپام در گروه داروهای بنزودیازپین (Benzodiazepines) قرار می‌گیرد، یعنی دارویی برای درمان اختلالات روانپزشکی مانند پانیک یا بیماری‌هایی مانند تشنج و صرع است. مصرف آن برای درمان سریع بی خوابی کوتاه‌مدت است و دوز مصرفی آن نیز فقط توسط پزشک معالج تعیین می‌شود.

بهترین زمان مصرف کلونازپام نیز به شرایط بیمار بستگی دارد. برای مثال افرادی که از بی‌خوابی و تشنج رنج می‌برند، بهتر است شب این دارو را مصرف کنند. از شایع‌ترین عوارض این دارو نیز می‌توان به مشکل در حفظ تعادل، خواب‌آلودگی، گیجی، سردرد، افزایش وزن و مشکلات حافظه اشاره کرد. اگر این دارو را برای درمان سریع بی خوابی مصرف می‌کنید، نمی‌توانید بدون مشورت پزشک آن را قطع کنید زیرا ممکن است با عوارض جانبی ناخواسته مواجه شوید. همچنین به بهانه درمان بی‌خوابی نمی‌توانید مدت زمان و دوز مصرف دارو را افزایش دهید. در این صورت علاوه‌بر عوارض جانبی ریسک اعتیاد به آن نیز وجود خواهد داشت.

آیا قرص دوکسپین برای بی‌خوابی شبانه خوب است؟

پزشکان متخصص این دارو را برای کسانی تجویز می‌کنند که در طی خواب شبانه به دفعات از خواب بیدار می‌شوند. همچنین این دارو به طولانی شدن مدت زمان خواب نیز کمک می‌کند. البته دوکسپین (Doxepin) نیز به‌طور خاص برای درمان اختلالات خواب طراحی نشده است و در اصل یک داروی ضد‌افسردگی است که از عملکرد هیستامین در مغز جلوگیری می‌کند. کاربرد اصلی آن درمان اضطراب و مشکلات ذهنی و خلقی است. پزشکان این دارو را در دوزهای پایین برای درمان سریع برخی اختلالات خواب موثر می‌دانند. مصرف قرص دوکسپین به افرادی که از نارسایی‌های تنفسی، قلبی و کبدی رنج می‌برند، توصیه نمی‌شود. همچنین زنان باردار و شیرده فقط در صورت مشورت با پزشک می‌توانند از این دارو استفاده کنند.

از شایع‌ترین عوارض جانبی این دارو نیز می‌توان به تاری دید، خواب‌آلودگی، خشکی دهان، مشکلات گوارشی مانند یبوست و سرگیجه اشاره کرد. در موارد بسیار نادر قرص دوکسپین می‌تواند منجر به واکنش‌های آلرژیک مانند بثورات پوستی شود. برای حل چنین مشکلاتی می‌توانید با پروفسور متخصص پوست و مو در تهران مشورت کنید.

برای درمان اختلال خواب به چه پزشکی مراجعه کنیم؟

برای این منظور می‌توانید از پزشکان متخصص خواب کمک بگیرید که به‌طور تخصصی در این زمینه آموزش دیده‌اند و مهارت دارند. علاوه‌بر آن با توجه به علت بی‌خوابی می‌توانید به روانپزشکان و حتی متخصصان مغز و اعصاب نیز مراجعه کنید.