کد خبر: ۷۲۳۸۹۰
تاریخ انتشار: ۲۹ ارديبهشت ۱۴۰۰ - ۲۳:۳۳
خوراک مرغ لیمویی یک شام سبک رژیمی است که می توانید تنها در 30 دقیقه آن را درست کنید. برای اطلاع از دستور این خوراک خوشمزه با ما همراه شوید.

به گزارش بولتن نیوز، مواد لازم برای تهیه مرغ لیمویی

آرد ذرت : 1 قاشق چایخوری
سس سویا: 1 قاشق چایخوری
پوست لیمو رنده شده
آب لیمو تازه: 1/2 قاشق غذاخوری
روغن: 2 قاشق چایخوری
سینه مرغ: 1 عدد حدود 150 گرم، برش داده شده به قطر 1/5 سانت
فلفل دلمه ای رنگی خرد شده
هویج ورقه شده
کلم بروکلی: 100 گرم خرد شده
آب مرغ: 1 لیوان
پیاز خلال شده: 4 عدد

آرد ذرت، سس سویا و آب لیمو را در کاسه ای با هم مخلوط کنید.
روغن را درون تابه ریخته و مرغ، فلفل دلمه ای، هویج و کلم بروکلی را با هم تفت دهید تا زمانی که سبزیجات کمی نرم و مرغ هم برشته شود.
مخلوط آب لیمو، سس سویا و آرد ذرت را به مرغ اضافه کنید و هم بزنید.
آب مرغ را اضافه کرده و به مدت 2 دقیقه روی حرارت بگذارید تا سس کمی غلیظ شده و مرغ پخته شود.
در انتها هنگام سرو پوست لیمو رنده شده را روی خوراک مرغ بریزید.

منبع: سیمرغ

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر :
تلگرام
اینستا
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین