جای "نرم" نخوابید!

به گزارش بولتن نیوز ، دکتر حبیب الله خزایی با بیان اینکه خوابیدن روی زمین و تخت تفاوتی با هم ندارد، گفت: تشک استفاده شده برای خواب مهم است که چه روی تخت و چه روی زمین نباید خیلی نرم و یا خیلی سفت باشد. نرم بودن تشک موجب می‌شود تمام قسمت‌های بدن کاملا هم سطح قرار گیرند که این امر برای اسکلت بدن خوب نیست.

وی، تشک‌های طبی را بهترین تشک‌ها معرفی کرد و افزود: این تشک‌ها بگونه‌ای طراحی شده‌اند که گودی قسمت‌های مختلف بدن را پوشش می‌دهند.

خزایی، متکا را هم برای داشتن یک خواب راحت حائز اهمیت دانست و افزود: متکا هم نه باید زیاد سفت و نه زیاد نرم باشد. همچنین متکا نباید زیاد بلند و یا کوتاه باشد.

رییس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه اظهار کرد: متکا باید بگونه‌ای باشد که گودی گردن فرد را به خوبی پر کند.