جشواره بزرگ والکس
کد خبر: ۱۶۴۸۶۷
تاریخ انتشار: ۰۶ شهريور ۱۳۹۲ - ۱۱:۳۲
براي هر وعده‌ي غذايي بين 20 تا 25 دقيقه وقت بگذاريد تا دچار مشکلات گوارشي نشويد.
دكتر ملک زاده ، متخصص گوارش در گفتگو باشگاه خبرنگاران، گفت: خوب جويدن غذا مي‌تواند کمک فراواني به هضم غذا و همچنين جلوگيري از بيماري‌هاي گوارشي داشته باشد.

وي ادامه داد:  کساني که براي غذا خوردن وقت نمي‌گذارند و تند تند غذا مي‌خورند بيشتر از ساير افراد دچار نفخ، دل درد و مشکلات گوارشي مي‌شوند.

ملک زاده تصريح کرد: بهتر است در هر وعده‌ي غذايي بين 20 تا 25 دقيقه وقت بگذاريد و در حين غذا خوردن از مصرف آب پرهيز کرده و آن را خوب جويده نرم کنيد و با آب دهان مخلوط نمايد.

وي خاطر نشان کرد: خوب نجويدن غذا موجب بيماري‌هاي گوارشي مانند سوء هاضمه، ريفلاکس و روده‌ي تحريک پذير مي‌شود.

وي متذکر شد: خوب نجويدن غذا موجب تشديد علايم بيماري‌هاي گوارشي مي‌شود.

برچسب ها: وعده غذایی ، جویدن ، آب

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر :
تلگرام
اینستا
آخرین اخبار
پربازدید ها
پربحث ترین عناوین