شکم - صفحه 5

شکم

یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه مصرف غذاهای نفاخ مانند لوبیا، انواع فست فودها و ضعف سیستم هضم سبب ایجاد صداهای شکم ی در افراد می‌شود، تصریح کرد: پرهیز از مصرف این نوع از غذاها و صرف غذا با حجم کم در وعده‌های غذایی معین و منظم و پرهیز از خوردن غذا قبل از سیری کامل موجب تقویت دستگاه هاضمه و به دنبال آن کاهش نفخ، خواهد شد.
کد خبر: ۱۱۶۴۳۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۲

همین حالا ورزش را شروع کنید از پشت کامپیوتر خود بلند شوید ، گشتی در اطراف بزنید ، شنا کنید ، بدوید ، تنیس بازی کنید ، با فرزندتان فوتبال بازی کنید و یا هر ورزشی که دوست دارید انجام دهید اما همین حالا شروع کنید و آن را به یک وقت دیگر موکول نکنید. طوری برنامه ریزی کنید که هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کنید اما سعی کنید مقدار آن را افزایش دهید و به یک ساعت برسانید.
کد خبر: ۱۱۶۴۲۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۰/۰۲

یکی از علل اصلی تورم و نفخ شکم صحیح نخوردن آب است.
کد خبر: ۱۱۳۹۲۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۹/۱۸

آخرین اخبار

پربازدید ها

پربحث ترین عناوین