حقیقت اصلی آنست که شما کمتر از نیمی از وظیفه خود را در باشگاه انجام میدهید و مابقی آن مربوط به تغذیه و دیگر شرایط شما میشود. متخصصان راه رسیدن به اندامی متناسب را 30% ورزش و 70% تغذیه مناسب میدانند.
کد خبر: ۳۶۲۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۶
ورزش کردن با رعایت نکات و شرایط خاص هنگام روزهداری نه تنها به بدن آسیب نمیرساند، بلکه برای سلامت نیز مفید ارزیابی شده و سبب میشود اعصاب سمپاتیک بدن کنترل چربیسوزی را در دست گرفته و بدن را به سوزاندن چربی مجبور کند.
کد خبر: ۳۶۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
مربی بینالمللی و داور ایرانی فدراسیون جهانی IFBB با تشریح چگونگی تغذیه ورزشی به همراه روزهداری به فواید ساعت طلایی لاغری؛ یک ساعت قبل از افطار پرداخت.
کد خبر: ۳۶۰۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
وزارت ورزش و جوانان گزارش عملکرد خود در سالهای ۹۳ و ۹۴ را منتشر کرد.
کد خبر: ۳۵۸۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
گودرزی:گاهی رئیس، دبیر و مربی پای هواپیما مصاحبه میکنند؛ این خوب نیست
وزیر ورزش و جوانان گفت: گاهی رئیس، دبیر و مربی پای هواپیما مصاحبه میکنند که این درست نیست.
کد خبر: ۳۵۷۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
سخنگوی وزارتخارجه: در پی جبران هستیم
عدم توفیق فدراسیون های ورزشی ایران در کسب جایگاه های بین المللی به ویژه در رشته هایی که جوانان ایران زمین حرفهای زیادی برای گفتن دارند به یک معضل اساسی در ورزش کشور بدل شده است.
کد خبر: ۳۵۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۶
مطالعات اخیر نشان داده است که آمادگی جسمانی میتواند از ابتلا به انواع سرطانها جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۵۵۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
لحظاتی شاد و ورزشی در یک فضای غیر ورزشی
لحظاتی شاد و ورزشی در یک فضای غیر ورزشی. فضایی که سلامتی، انرژی و نشاط را نصیب صنف تاکسیرانان و مسافران آنها می کند. مسافرانی که از گرد راه خسته رسیده اند ولی امید و شادی را در جای جای این ایستگاه هدیه می گیرند.
کد خبر: ۳۵۲۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
باید لهجه خاص داشته باشید!
عضو مجمع فدراسیون فوتبال با انتقاد از سیاست وزارت ورزش در انتخابات این فدراسیون گفت: وزارتخانه فوتبال را دربست میخواهد و افراد برای رسیدن به جایگاه باید لهجه خاص یا ارادت ویژه داشته باشند.
کد خبر: ۳۵۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
یک بازیکن فوتبال سالنی در انگلیس، انگشتش را هنگام مسابقه از دست داد!
کد خبر: ۳۵۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
براساس مطالعات جدید، حتی اگر بیشتر ورزش کنیم بدن ما به سطوح بالاتر فعالیت سازگار میشود و این بدان معناست که کالری بیشتری نخواهد سوزاند. نتایج این پژوهش بهتازگی در ژورنال Current Biology منتشر شده است.
کد خبر: ۳۵۰۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۷
مدیرعامل بانک سامان در چهارمین همایش تجلیل از مدیران برتر ورزش ایران (یادواره سرلشکر پاسدار شهید دکتر حسن تهرانی مقدم) بهعنوان مدیر حامی برتر ورزش کشور در سال 1394 برگزیده شد.
کد خبر: ۳۴۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
گودرزی: ورزش در توسعه صلح تأثیرگذار است
وزیر ورزش و جوانان میگوید: کشورهایی مانند عراق و سوریه مسابقاتشان را در ایران برگزار میکنند اما عربستان که در جنگ است از این موضوع اجتناب دارد.
کد خبر: ۳۴۵۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
محمود صمیمی ،با پرتابش ،دومین سهمیه دیسک و هفتمین سهمیه المپیک دوومیدانی را گرفت.
کد خبر: ۳۴۵۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۹
کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در اکثر روزهای هفته همراه با رژیم غذایی سالم به شدت خطر ابتلا به دیابت را کاهش میدهد.
کد خبر: ۳۴۳۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱
موفقیت در ورزش از اولویتهای مهم دولت است
رییسجمهوری میگوید موفقیت در ورزش از اولویتهای مهم دولت است و دستگاههای مسوول باید از ورزشکاران حمایت و پشتیبانی کنند.
کد خبر: ۳۳۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
مشاوران ناآگاه نمیگذارند ورزش اولویت دولت باشد
رئیس فدراسیون کشتی بار دیگر نامهای انتقادآمیز به رئیس جمهور نوشت.
کد خبر: ۳۳۶۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
کسانی که آنقدر در خانه نشستهاند که به بخشی از دکوراسیون منزل تبدیل شدهاند، باید مواظب باشند زیرا بر اساس نتایج یک مطالعه جدید آمادگی جسمانی در سنین میانسالی برای سلامت مغز در ادامه زندگی تعیین کننده است.
کد خبر: ۳۳۰۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
به علت آلودگی هوا
اداره اطلاعرسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش شهر تهران اعلام کرد:به دلیل آلودگی هوا زنگ ورزش مدارس تهران فردا و پس فردا تعطیل است.
کد خبر: ۳۳۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۵
سفر تیم ملی تیراندازی با کمان به «لاسوگاس»
عضو فراکسیون ورزش مجلس شورای اسلامی از پیگیری موضوع سفرهای غیر ضروری در ورزش خبر داد.
کد خبر: ۳۲۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰