یک مطالعه جدید هشدار میدهد افرادی که به اندازه کافی ورزش نمیکنند، بیشتر احتمال دارد در میانسالی دچار استرس شوند.
کد خبر: ۸۸۱۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۵
روانشناسان به گریهای که ناشی از فشار و استرس طولانیمدت است، اصطلاحاً «کاتارسیس» میگویند؛ نوعی تخلیهی هیجانی که معمولاً پس از ...
کد خبر: ۸۷۶۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
گردهمایی گروه جیغ در لندن علیه استرس با حضور جوانان برگزار شد.
کد خبر: ۸۷۵۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۴
توصیه رایج این است که برای داشتن انرژی، کنترل اشتها و پوستی شفافتر، آب بیشتری بنوشید؛ اما محققان اکنون نشان دادهاند که ...
کد خبر: ۸۷۲۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۱
متخصص بیولوژی تولیدمثل گفت: کیفیت اسپرم، عامل اصلی ناباروری مردان است که تحت تأثیر ژنتیک و محیط قرار دارد .
کد خبر: ۸۶۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۹
برای کنترل استرس، با ماهی های چرب طبیعی دوست شوید.
کد خبر: ۸۶۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۷
افتادن از بلندی در خواب در اثر خستگی بیش از حد، کمبود خواب یا استرس اتفاق می افتد.
کد خبر: ۸۵۲۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۲
تریلیون ها میکروارگانیسم مانند باکتری در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند. هورمونهای استرس و پاسخهایی مانند التهاب....
کد خبر: ۸۵۲۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۱
مسئله اینجاست که ناامیدی طولانی مدت میتواند منجر به یک حالت استرس مزمن شود که با باعث پیامدهای منفی روانی و جسمانی مختلفی میشود.
کد خبر: ۸۵۱۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
کد خبر: ۸۴۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
شوک های منفی روحی، آثار طولانی مدتی را به شکل تغییرات اپی ژنتیکی منفی بر جای می گذارند.
کد خبر: ۸۴۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
اول از همه سه تا نفس عمیق بکش و چشماتم ببند و یه ربع سعی کن به هیچی فکر نکنی و فقط تمرکز کنی روی سکوت و صدای نفسات.
کد خبر: ۸۴۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
تحقیقات دانشمندان نشان میدهد صدای مادر درست مانند در آغوش گرفتن میتواند برای کودکان آرامش بخش باشد.
کد خبر: ۸۳۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
استرس همواره در مسائل پیش و پا افتاده یا بحران های اساسی زندگی وجود دارد. البته همیشه نمی توان شرایط را کنترل کرد، اما حداقل می توانید ...
کد خبر: ۸۳۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیهای است که مانند بسیاری از اختلالات مشابه دیگر، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است.
کد خبر: ۸۳۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس، نداشتن خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و دیگر عادات غلط در زندگی است.
کد خبر: ۸۳۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد...
کد خبر: ۸۲۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
در یک مطالعه علمی ثایت شد؛
مواجهه افراد مختلف و به ویژه رانندگان با صداهای ترافیکی مختلف، میزان استرس را در آن ها افزایش داده و هورمون های مربوطه در این خصوص مانندکورتیزول را...
کد خبر: ۸۲۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
خوابیدن همراه با استرس چه عوارضی دارد؟ اضطراب؛استرس؛علائم و درمان استرس: برای مهار کردن این بیماری ها با دلگرم همراه باشید.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
کاهش استرس خواستگاری چیزی است که آقایان زیادی خواهان آن هستند، چون مراسم خواستگاری استرس زیادی به آنها وارد می کند.
کد خبر: ۸۱۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷