هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید. بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
کد خبر: ۸۴۹۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
شوک های منفی روحی، آثار طولانی مدتی را به شکل تغییرات اپی ژنتیکی منفی بر جای می گذارند.
کد خبر: ۸۴۰۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
اول از همه سه تا نفس عمیق بکش و چشماتم ببند و یه ربع سعی کن به هیچی فکر نکنی و فقط تمرکز کنی روی سکوت و صدای نفسات.
کد خبر: ۸۴۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۷
تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد صدای مادر درست مانند در آغوش گرفتن می‌تواند برای کودکان آرامش بخش باشد.
کد خبر: ۸۳۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۷
استرس همواره در مسائل پیش و پا افتاده یا بحران های اساسی زندگی وجود دارد. البته همیشه نمی توان شرایط را کنترل کرد، اما حداقل می توانید ...
کد خبر: ۸۳۳۷۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
پرخوری عصبی نوعی اختلال تغذیه‌ای است که مانند بسیاری از اختلالات مشابه دیگر، پیچیده بوده و هنوز به طور کامل درک نشده است.
کد خبر: ۸۳۳۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
خستگی مزمن یا طولانی مدت در بسیاری از موارد ناشی از استرس ، نداشتن خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و دیگر عادات غلط در زندگی است.
کد خبر: ۸۳۲۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
مى توان با کاهش شرایط استرس زا و یا ترک سیگار از این روند افزایشى سفید شدن مو در سنین پایین جلوگیرى کرد. اما اگر عامل آن ژنتیکى باشد...
کد خبر: ۸۲۹۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۰
در یک مطالعه علمی ثایت شد؛
مواجهه افراد مختلف و به ویژه رانندگان با صداهای ترافیکی مختلف، میزان استرس را در آن ها افزایش داده و هورمون های مربوطه در این خصوص مانندکورتیزول را...
کد خبر: ۸۲۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
خوابیدن همراه با استرس چه عوارضی دارد؟ اضطراب؛ استرس ؛علائم و درمان استرس : برای مهار کردن این بیماری ها با دلگرم همراه باشید.
کد خبر: ۸۲۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
کاهش استرس خواستگاری چیزی است که آقایان زیادی خواهان آن هستند، چون مراسم خواستگاری استرس زیادی به آنها وارد می کند.
کد خبر: ۸۱۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
چگونگی خواندن برگه آزمایش در منزل آموزش داده شده است.
کد خبر: ۷۹۵۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۱
زود انزالی زمانی اتفاق می‌افتد که مرد در حین رابطه جنسی زودتر از آنچه که خود یا شریک زندگی‌اش می‌خواهد انزال میکند.
کد خبر: ۷۵۸۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
شب ها به دلیل آزاد بودن مغز و نداشتن فعالیت های زیاد ممکن است شما بیشتر دچار استرس شوید
کد خبر: ۷۵۸۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۴
در دنیای امروز استرس ها بی‌پایان به نظر می‌رسند. گاه مسیر رسیدن به هدف بیش از حد ناهموار و طولانی به نظر می‌رسد.
کد خبر: ۷۵۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۰
استرس و اضطراب مانند یک شمشیر دو لبه هستند که هم میتوانند سود و یا ضرر داشته باشند.
کد خبر: ۷۳۷۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
کم رویی و خجالتی بودن هر از گاهی ممکن است در موقعیت های مختلف بروز کند ولی در برخی افرد به قدری شدید است که زندگی روزمره شان را مختل میکند...
کد خبر: ۷۳۳۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
کوچینگ شغلی یکی از زیر مجموعه ها کوچینگ است که به زبان ساده به معنای گفتگو و راهنمایی کردن افراد با ایجاد تغییر و تحولات خلاقانه می باشد.
کد خبر: ۷۲۸۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
در گفت‌وگوی مطرح شد؛
یک روانشناس گفت: انسان‌های قرن ۲۱ باید خود را برای مقابله با عوامل استرس زا آماده کنند و در این جهت مهارت‌هایی را یاد بگیرند.
کد خبر: ۷۲۶۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۳
همه ما در روابط، تحصیل، شغل و به طور کلی زندگی، با مشکلاتی رو به رو می‌شویم. باید بیاموزیم به جای استرس گرفتن، بر این موانع غلبه کنیم.
کد خبر: ۷۲۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۱