فواید جسمی و فیزیکی

|

فواید جسمی و فیزیکی

فواید جسمی و فیزیکی دویدن کاملا واضح است، اما دویدن ملایم روزانه برای سلامت روح و روان نیز مفید است. کافیست روزانه چند دقیقه بدوید تا مغزتان از فواید این ورزش فیزیکی استفاده کند.
کد خبر: ۴۹۹۳۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶

آخرین اخبار

شهادت دو پاسدار سپاه لرستان در روز عاشورا حین پاکسازی مناطق آلوده به مواد منفجره

مسدودسازی حساب‌های بانکی در روز عاشورا؛ اقدام بحث‌برانگیز در بحبوحه انسجام ملی

کردستان به دروازه عملیات موساد علیه ایران تبدیل شده

نیویورک‌تایمز: اسرائیل بسیار منفورتر از قبل شده است

تازه‌ترین شواهد از نقش جمهوری باکو در جنگ « ایران و اسرائیل » !

عزاداری سنتی حسن حسین در بیدخت

پویش «قهرمان» به مناسبت حضور رهبر انقلاب در مراسم شب عاشور در حسینیه امام خمینی

نتیجه سیاست‌های "ظریف‌گونه" و تعهد اخلاقی خواستن از متجاوز

آیت‌الله العظمی خامنه‌ای، در لحظه‌های سخت، به عصا تکیه نمی‌دهد؛ بلکه خود، عصای امت می‌شود

فروش بلیت قطارهای اربعین در هفته جاری

مبارزه با جهل و پستی و گمراهی و زبونی و ذلت انسان

آوازه‌ای از لبنان برای ایران: «شعلة الأحرار»؛ نمادی از قدرت نرم و برند ملی ایران پس از جنگ

حل مشکلات معیشتی، رسیدگی به وضعیت کنترل قیمت‌ها و فقرزدایی وایجاد عدالت اجتماعی یکی از راهکارهای قدردانی از مردم است

واکنش رئیس‌جمهور به حضور رهبر انقلاب در مراسم شب عاشورا

واکنش عطاالله مهاجرانی به اجرای سرود «ای ایران» در شب عاشورا

پربازدید ها

پرویز پرستویی و موشک حقیقت؛ چرا از نام دشمن وحشت دارید؟

حضور رهبر انقلاب در مراسم عزاداری شب عاشورا در حسینیه امام خمینی (ره)؛ اجرای متفاوت «ای ایران» به درخواست حضرت آیت‌الله خامنه‌ای

از شلیک تا سازش: اختلاف نگاه نظامیان و سیاسیون در میانه جنگ

واکنش عطاالله مهاجرانی به اجرای سرود «ای ایران» در شب عاشورا

اسرائیل یا ایالت پنجاه‌ و‌ یکم امریکا؟

فولادسازی قائنات در آتش بی‌تدبیری؛ وقتی جاه‌طلبی مدیریتی پروژه را متوقف کرد

ای شیعۀ آزاده برخیز که مرحب نمرده

احساس مسئولیت، جنگ روانی و لزوم مراقبت ذهنی فرماندهان دیپلماسی 

تیم بازرسان آژانس ایران را ترک کردند

پیشنهاد پزشکیان به اعضای اکو: مرکز هوش مصنوعی اکو راه بیندازیم

از امشب، «حماسه» بر «غم» پیشی گرفت؛ پیام تاریخی حضور رهبر انقلاب در شب عاشورای ۱۴۴۷

نجات استقلال با پول بازنشستگان صنعت نفت؛ نجاتی مصنوعی با بهای حقیقی مردم!

آغاز مجدد پروازهای باری به گمرک امام؛ بازگشت اقتصاد به شرایط عادی

فایننشال تایمز: ترکیه و اسرائیل به زودی وارد جنگ می شوند؟

دستگیری فردی در اسرائیل به بهانه رسانه‌ای کردن شرایط وخیم جنگی 

پربحث ترین عناوین

اولیانوف: قطعنامه ضدایرانی غرب نتیجه مثبتی نخواهد داشت   (۲۰۱ نظر)

قدردانی نتانیاهو از آمریکا بابت کمک در تجاوز به ایران   (۹۰ نظر)

گزافه‌گویی جدید ترامپ پس از اقدامات تجاوزگرایانه علیه ایران   (۸۶ نظر)

ترامپ: به توافق با ایران نزدیک هستیم   (۶۹ نظر)

بانک سپه و بازی با اعصاب بازنشستگان نیروهای مسلح   (۶۶ نظر)

علی شمخانی در حمله رژیم صهیونیستی به ایران به شهادت رسید   (۶۲ نظر)

جزئیاتی از نحوه شهادت حاجی زاده/اسرائیل اول به منزل شهید حمله کرد   (۵۴ نظر)

بازتاب گسترده «پیام پیروزی» رهبر انقلاب در رسانه‌های بین‌المللی   (۵۴ نظر)

ترامپ: ما همه چیز را می‌دانستیم   (۳۶ نظر)

عراقچی: هیچ کس اطلاع دقیقی ندارد که چه اتفاقی در فردو افتاده است   (۳۵ نظر)

از ایران‌مال تا قبرستان؛ معمای حضور مقامات در ختم پدر علی انصاری و سکوت در برابر فاجعه اقتصادی بانک آینده   (۳۳ نظر)

آخرین خبر از پرداخت حقوق بازنشستگان نیروهای مسلح   (۳۳ نظر)

ویتکاف: آمریکا و ایران در حال مذاکره برای بازگشت به میز مذاکره هستند   (۳۲ نظر)

عراقچی: مذاکره در این وضع، غیرقابل توجیه است   (۳۱ نظر)

نامه ایران به شورای امنیت درباره حمله رژیم اسرائیل به تاسیسات آب‌سنگین اراک   (۳۱ نظر)