برنج قهوه ای
مصرف "برنج قهوه‌ای" به‌دلیل خواص بالای آن نسبت به مصرف برنج سفید ترجیح دارد؛ در این مطلب به برخی از خواص متعدد برنج قهوه‌ای اشاره شده است.
کد خبر: ۶۲۱۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۰
برنج قهوه‌ای ازجمله غلات کامل محسوب می‌شود و در مقایسه با برنج سفید از خواص تغذیه‌ای بسیار فراوان‌تری برخوردار است.
کد خبر: ۵۱۷۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۷
مصرف 1 پیمانه برنج قهوه‌ای 88 درصد از مقدار نیاز توصیه شده روزانه بدن به منگنز را که نقش مهمی در مبارزه با رادیکال‌های آزاد ایفا می‌کند، تامین می‌کند. منگنز در کسب انرژی از پروتئین و کربوهیدرات‌ها و سنتز کردن اسیدهای چرب نقش اساسی را بر عهده دارد.
کد خبر: ۴۹۶۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
