توصیه های ورزشی

|

توصیه های ورزشی

در ماه رمضان برنامه ورزشی و برنامه تغذیه باید طوری باشند که به بدن فشاری وارد نکنند و بدن بتواند از فایده ورزش بهره‌مند شود.
کد خبر: ۴۹۰۴۴۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۰

آخرین اخبار

جلیلی: عده‌ای از ۲۰۰ سال گذشته راه‌حل مسائل را در آغوش غرب می‌بینند

با خدا حرف بزنید خالصانه و با صداقت

گمرک ابلاغ کرد؛ جریمه تردد خودروی عبور موقتِ غیرمجاز، روزی یک میلیون و ۷۰۰ هزار تومان

شهادت کودک لرستانی در اثر انفجار مهمات عمل‌نکرده رژیم صهیونیستی

پزشکیان وارد بلاروس شد

تحلیل رفتار دوگانه اصلاح‌طلبان: از آشتی ملی تا تقابل سیاسی

پاسخ تند جواد قارایی به روحانی | «کاهش تنش با آمریکا یعنی ذلت؟»

نشریهٔ آمریکایی: ایران نه‌تنها تسلیم ترامپ نشده بلکه به قدرت هم منطقه‌ای تبدیل شده

بوی کباب صهیونی و بازگشت اصلاح‌طلبان رادیکال به صحنه سیاسی

 واکنش رسانه دفتر رهبر انقلاب به برخی بیانیه‌های اخیر جریان‌های سیاسی: خشاب دشمن را پر نکنید!

دیکتاتوری غربی در جهان ولذت ترامپ دریک دیدار نمایشی در کاخ سفید

قاچاق رسمی درگمرکات با رویه واردات قطعی و ته لنجی پاشنه آشیل امنیت ملی

بیانیه آیت‌الله سید محمدنجفی یزدی (دام عزه) درباره سخنان برخی مسئولین در مخالفت با احکام اسلام

هشدار برای تهران/ وزش باد شدید و گرد و خاک

تعیین تکلیف ۹۰درصد خانه‌های آسیب‌دیده در جنگ ۱۲ روزه

پربازدید ها

گسترش روابط نامشروع، بارداری‌های زودرس و فساد در مدارس و تلگرام؛ آیا نمایندگان مجلس بیدار می‌شوند؟

شهوت روایت‌ گری؛ مسابقه مسئولان در لو دادن اسرار ملی

قاچاق رسمی درگمرکات با رویه واردات قطعی و ته لنجی پاشنه آشیل امنیت ملی

واکنش تند به اظهارات استاندار مازندران | مخالفت با حمایت از فواحش

بیانیه‌ای همسو با خواست دشمن

هم‌زمانی تحرکات سیاسی و فشارهای خارجی: نشانه‌های یک پازل هماهنگ؟

آنها که انقلاب را یک شبه می فروشند دوباره فعال شده اند مراقب باشید

اسرار جنگ دوازده‌روزه و معامله پنهان اسرائیل با منفورترین‌ها (منافقین)

ایران و پاکستان،گاهی رقیب گاهی رفیق

مردم درگیر مشکلات ، سخنگوی دولت درگیر حاشیه ها

بیانیه ائتلاف امناء: نامه‌ها و بیانیه‌های زنجیره‌ای غربگرایان پروژه تضعیف انسجام ملی است

بازخوانی سابقه استفاده ایران از کمیسیون مشترک به ما می‌گوید باز هم می‌شود.

واکنش وزارت خارجه ایران به مداخله فرامنطقه‌ ای و شایعات تعطیلی سفارتخانه‌ها

هم‌زمانی تحرکات سیاسی و فشارهای خارجی: نشانه‌های یک پازل هماهنگ؟

وقتی کمیسیون برجام وجود دارد، چرا اجازه می‌دهید تحریم‌ها و تهدیدها جامعه را خفه کنند؟  

پربحث ترین عناوین

جعبه سیاه  باز شد: ردپای مدیران بی خیال در خروج محموله امنیتی ریزپرنده‌ها   (۹۷ نظر)

رقص روی ویرانه‌های هسته‌ای: چگونه صدام حمله اسرائیل را به فرصت تبدیل کرد   (۴۴ نظر)

خودداری شیخ ابراهیم حیدرزاده از踏‌گذاشتن بر پرچم اسرائیل و آمریکا در ورودی مجلس؛ واکنش‌ها ادامه دارد   (۳۴ نظر)

پالس ضعف و جهت گیری غیر عزتمندانه ، ترامپ را بار دیگر به فکر حمله به ایران انداخت   (۲۸ نظر)

اظهارات تازه رسانه دولتی باکو درباره شهرهای ایران؛ واکنش‌ها بالا گرفت   (۲۶ نظر)

واریز بخشی از حقوق مرداد ماه به بانک تجارت   (۲۵ نظر)

وقتی حمله نظامی حین مذاکرات هم دولت را بیدار نمی‌کند/ معاون اجرایی پزشکیان: مذاکره با آمریکا می‌تواند «آتش جنگ» را خاموش کند!   (۲۲ نظر)

ویتکاف: مذاکرات با ایران به مسیر خود بازخواهد گشت   (۲۰ نظر)

ترامپ: ایران ۲ ماه تا سلاح هسته‌ای فاصله داشت!   (۲۰ نظر)

پاسخ فنی به یک سؤال مذاکره نکنیم، چه کنیم؟   (۲۰ نظر)

ایران: ایجاد مسیرهای ارتباطی زمانی در خدمت امنیت است که تمامیت ارضی کشورهای منطقه رعایت شود   (۱۹ نظر)

«شرم‌آورترین پاداش تاریخ ایران»؛ دروغ شاخ دار وزیر جهادکشاورزی رو شد!   (۱۸ نظر)

ترامپی که ما را احمق می خوانی ؛ ایران، نه لاس‌وگاس است و نه حیات‌خلوت قلدرها    (۱۸ نظر)

تخت‌روانچی: در صورت لغو تحریم‌ها، محدودیت‌های هسته‌ای را می‌پذیریم   (۱۷ نظر)

توهین رامبد جوان به شهدای جنگ ۱۲ روزه!   (۱۵ نظر)