اعتقاد بسیاری از قدیم بر این بوده که زود بخواب و زود بیدار شو تا سالم و ثروتمند و عاقل باشی؛ بر همین اساس، ضرب‌المثل سحرخیز باش تا کامروا شوی معروفیت زیادی دارد. با این حال بسیارند کسانی که با مشکل دیر بیدار شدن از خواب صبحگاهی دست و پنجه نرم می‌کنند.