افرادی که از سنگ کلیه به ویژه سنگهای اگزالاتی رنج می‌برند، بهتر است از مصرف ریواس، تره فرنگی، اسفناج، نوشابه‌ها، بادام زمینی، آجیل شکلات، مواد کافئین دار، آب مرکبات، گوشت و پروتئینهای حیوانی خودداری کنند و به جای آن هندوانه، خیار، شاهی، آلو، ترب، تربچه گریپفروت، کرفس، جعفری، نعنا، مارچوبه، مرزه و مواد غذایی مفید برای دفع سنگهای ادراری استفاده کنند.

برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین این تکنیک لازمه که بدونیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت هستن.