شاید شما هم جزو آن دسته آدم‌هایی باشید که سالها است تصمیم به ترک سیگار دارید اما هیچوقت این تصمیمتان را عملی نکرده‌اید! در این نوشتار ۲۳ روش خیلی خوب و عالی و واقعی را به شما پیشنهاد می‌دهیم که بتوانید گام مهم و درستی در جهت سلامت خودتان بردارید.