5 توصیه روان شناسی!!

شايد باور نکنيد اما شما هميشه يک پزشک همراه خود داريد که آماده پاسخ بهنيازهاي پزشکي‌تان است. اين پزشک، روان ماست. 5 توصيه عجيب زير را بخوانيد تا باورتان شود..

1.آلرژی دارید؟بخندید.

کنار گذاشتن بدبيني گاهي بيماري‌ شما را تا حد بسياري بهبود مي‌بخشد. نتايج تحقيقات نشان داده است
افرادي که در تست‌هاي خوش‌بيني نمره خوبي گرفته‌اند 55 درصدکمتر از افرادي که هميشه احساس شکست
و نااميدي مي‌کنند در معرض خطر مرگ به خاطر بيماري‌هاي قلبي و عروقي قرار دارند. بنابراين سعي کنيد در
هر هفته فهرستي از افرادي که سپاس‌گزارشان هستيد ماننددوستان، اقوام و... تهيه کنيد. همچنين سعي
کنيد از ناراحتي و نااميدي در خصوص نداشتن چيزهايي که هنوز به آنها دست‌ نيافته‌ايد، خودداري کنيد.

تمرکز بر حس سپاس‌گزاري موجب مي‌شود که نگاه مثبتي به زندگي داشته باشيد.