استشمام بوی شکلات تلخ میتواند به بهبود عملکرد ورزشی کمک میکند
در این پژوهش گروهی که شکلات تلخ ۹۰ درصد را بو کردند بهطور میانگین ۱۸ بار بیشتر حرکت تمرین پا با وزنه را انجام دادند.
به گزارش بولتن نیوز، بر اساس یافتههای پژوهشی جدید، استشمام بوی شکلات تلخ پیش و حین ورزش میتواند عملکرد افراد در باشگاه را به میزان قابل توجهی بهبود بخشد، و حتی احساس گرسنگی را کاهش دهد.
به گزارش فوربز، این پژوهش نشان داد قرارگیری فرد در معرض بوی شکلات، درست پیش از شروع ورزش و همچنین در فاصله میان ستهای تمرین با وزنه، تعداد تکرارهایی را که میتوانند انجام دهند بهطور چشمگیری افزایش میدهد، بیآنکه فرد احساس کند تقلا و تلاش بیشتری کرده است.
در این پژوهش، ۲۳ مرد با میانگین سنی ۲۳ سال شرکت داشتند. همه آنها دستکم ۱۰ ساعت پیش از تمرین ناشتا بودند و در فاصله میان هر ست تمرین پا با وزنهای معادل ۸۰ درصد حداکثر وزنشان، بهمدت ۳۰ ثانیه یک ظرف شکلات را بو کردند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
