ترک سیگار خطر زوال عقل را 16 درصد کم میکند، اما به یک شرط!

به گزارش بولتن نیوز، ترک سیگار حتی در سنین بالا می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. نتایج یک مطالعه روی بیش از ۳۲ هزار سالمند نشان می‌دهد افرادی که سیگار را ترک می‌کنند، در بلندمدت به سطح خطری مشابه افراد غیرسیگاری می‌رسند.

با این حال، کنترل وزن پس از ترک سیگار اهمیت زیادی دارد. پژوهشگران دریافتند افزایش وزن شدید، به‌ویژه بیش از ۱۰ کیلوگرم در دو سال نخست، می‌تواند بخشی از مزایای شناختی ترک سیگار را از بین ببرد. در مقابل، افرادی که وزن خود را مدیریت کرده یا کمتر از ۵ کیلوگرم اضافه وزن داشتند، کاهش کندتری در عملکرد شناختی مغز تجربه کردند.

بنابراین، ترک سیگار همراه با حفظ وزن مناسب، نقش مهمی در محافظت از سلامت مغز و کاهش خطر زوال عقل دارد.