قطع شدن مکرر خواب باعث سنگ کلیه میشود !

به گزارش بولتن نیوز، مطالعات جدید نشان می‌دهد که خواب بی‌کیفیت و اختلالات مکرر در خواب شبانه ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. پژوهشگران دریافته‌اند که کم‌خوابی یا بیدار شدن‌های مداوم در طول شب می‌تواند بر تعادل هورمونی، متابولیسم و عملکرد کلیه‌ها تأثیر منفی بگذارد.

بر اساس این یافته‌ها، افرادی که دچار اختلالات خواب هستند، به‌ویژه کسانی که خوابشان به‌طور مکرر قطع می‌شود، بیشتر مستعد تجمع مواد معدنی مانند کلسیم و اگزالات در کلیه‌ها هستند که می‌تواند منجر به تشکیل سنگ شود. علاوه بر این، خواب ناکافی ممکن است باعث افزایش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول شود که نقش مهمی در تغییر عملکرد کلیه و دفع مواد زائد دارد.

پزشکان توصیه می‌کنند برای حفظ سلامت کلیه‌ها، خواب منظم و با کیفیت حداقل ۷ تا ۸ ساعت در شبانه‌روز رعایت شود و در صورت وجود اختلالات خواب، به‌ویژه وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب)، پیگیری پزشکی صورت گیرد