چرا بايد موز بخوريم؟
متخصصان تغذيه، موز را بعنوان يك منبع غذايي مقوي و ضروري معرفي ميكنند كه سرشار از عنصر مفيد پتاسيم است و به همين دليل تعادل الكتروليتي در سلولهاي بدن را حفظ ميكند.
به گزارش ايسنا، افزايش سطح پتاسيم در بدن خطر سكته را به ميزان چشمگيري كاهش ميدهد. موز همچنين سرشار از ويتامينها و املاح معدني است. يكي از مهمترين ويتامينهاي موجود در اين ميوه ويتامين A است كه وجود آن براي رشد بافتهاي نوري موجود در چشمها حياتي است. ويتامين A درعين حال براي سلامت پوست و رشد ناخنها ضروري است.
به گزارش روزنامه اكسپرس، موز درعين حال يكي از مهمترين منابع غذايي حاوي سروتونين است كه باعث افزايش خلق و كاهش افسردگي ميشود. موز هضم بسيار راحتي دارد، براي افرادي كه به زخمهاي گوارشي مبتلا هستند مفيد است و هم چنين حالت اسيديته موجود در ستگاه هاضمه را خنثي ميكند.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
