گاهشمار ضد پیری

گروه اجتماعی: به نحوی مرتب و همیشه، از محصولات ضدآفتاب استفاده کنید که انگار شغل شماست ! این اولین راز پیشگیری به عمل آوردن از چین و چروک ها، لکه های قهوه ای، دیگر نشانه های پیری و سرطان است. بیشتر از رسیدگی به پوست تان، کار زیادی از دست تان ساخته نیست.

به گزارش بولتن نیوز به نقل از مجله راه زندگی، برای مراقبت از پوست تان سرمایه گذاری کنید. صرف هزینۀ بیشتر برای خریدن محصولات پوستی بهتر، قطعاً ارزشمند است و به این معنا می باشد که از بزرگترین عضو بدن تان مراقبت به عمل می آورید و از چین و چروک ها پیشگیری می کنید. برای خریدن فرآورده های مرطوب کنندۀ بهتر، بیشتر از خریدن فرآورده های تمیز کننده، هزینه کنید. زیرا مرطوب کننده ها عملاً از خشکی و پیری پوست جلوگیری به عمل می آورند.

ورزش کنید. تغذیه سالم داشته باشید. خوب بخوابید

عادت های سالم مانند این ها، به سلامت دستگاه گردش خون و دیگر سیستم های بدن کمک می کنند که این خود را به صورت پوستی شفاف و با طراوت نشان می دهد.

ژنتیک را از یاد نبرید!

متأسفانه، شما قادر به کنترل همه چیز نیستید. به این علت که عوامل ژنتیکی نقشی 50% را در پروسۀ پیری ایفا می کنند. کافی است راهکارهای مراقبتی را رعایت کنید و چیزهای دیگر را بپذیرید.

بین 20 تا 25 سالگی

تمرکز بر روی آب رسانی

به مقدار فراوان آب بنوشید

با افزایش سن، پوستمان رطوبت کمتری را در خود حفظ می کند. (به همین علت است که پوست اطفال و کودکان بسیار لطیف است).

از یک پاکسازی کنندۀ ملایم استفاده کنید

حالا دیگر با مشکلات پوستی دوران نوجوانی تان مواجه نیستند. پس برای اجتناب از محروم کردن پوست از چربی های مورد نیازش برای مرطوب و متعادل باقی ماندن، فراورده های پاکسازی کنندۀ ملایم تری را انتخاب کنید.

استفاده از فرآورده های ضدآکنه را متعادل کنید

در این زمان، پوست در حالت تغییر از وضعیت مستعد آکنه به خشک تر است و فرآورده های پوستی اسیدی و ضدجوش، پوست را خنک تر می کنند.

بین 25 تا 35 سالگی

تمرکز بر روی پیشگیری

استفاده از فرآورده های پوستی حاوی رتینول را آغاز کنید

رتینول و A-Retin مشتقات ویتامین A هستند و بهترین ها برای پیشگیری از آکنه و پیری محسوب می شوند، اگر تا به حال برای مقابله با آکنه، از فرآورده های حاوی رتینول استفاده می کردید، حالا از محصولاتی با رتینول ملایم تر استفاده کنید، چون غلظت کمتری دارند.

تا جای ممکن، به طور مداوم، لایه برداری پوستی انجام دهید

این فرآورده ها پوست را مرطوب و احیا کرده و باعث می شوند پوست بیشتر مواد مغذی و داروها را به خود جذب کند.

بر روی فرآورده های ضد التهابی متمرکز شوید

در هنگام انتخاب فرآورده های مرطوب کننده و تقویت کننده به دنبال محصولات حاوی ویتامین A، ویتامین C و دیگر ترکیبات سفید کننده باشید که قرمزی و حفره های پوستی به حداقل برسند و رنگ پوست تان را متعادل کنند.

بوتاکس را در نظر بگیرید

اگر قصد درمان بوتاکس دارید، حالا بهترین زمان است. چون بوتاکس عضلات و ماهیچه هایی را شل می کند که چین و چروک ها را شکل می دهند و این عمل را حتی قبل از آن انجام می دهد که عضلات فرصتی برای شکل دهی و چروک ها پیدا کنند و در واقع به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در نظر گرفته می شود، نه یک اقدام اصلاح کننده.

گروه پوستی خود را شکل دهید

به خصوص یک متخصص پوست و یک متخصص زیبایی، به این شکل با افزایش سن تان، متخصصانی در کنارتان هستند که وضعیت پوست تان را می شناسند و می توانند مداخلات تخصصی و مداوم را برایتان انجام دهند.

 

به رطوبت رسانی پوست تان ادامه دهید

با افزایش سن تان، مرطوب کننده های قوی تر استفاده کنید.

بین 35 تا 45 سالگی

تمرکز بر روی عملکرد

دوباره میزان فرآورده های مرطوب کنندۀ پوست تان را افزایش دهید

به دنبال فرآورده های غنی از ویتامین های A و C باشید تا با تغییر رنگدانه های پوستی مقابله کنید.

استفاده از فرآورده های پرکننده را در نظر بگیرید

لازم است که قبل از پیدایش چین و چروک ها، از فرآورده های پر کننده استفاده کنید. به خصوص به این علت که پر کننده ها ازطریق جذب آب عمل می کنند (و همان طور که حتماً یادتان هست) پوست جوان تر، رطوبت بیشتری را در خود حفظ می کند.

لیزرهای ملایم را در نظر بگیرید

حالا زمان آن است که به چین و چروک های خفیف و ظریفی مقابله کنید که قبلاً وجود نداشتند، اما سال ها صبر کرده بودند تا ناگهان ظاهر شوند. (با متخصص پوست تان در مورد لیزرهای ملایم مشورت کنید).

45 سالگی و به بعد

تمرکز بر روی نگهداری

برنامۀ سابق پوستی تان را حفظ کنید

با افزایش سن، اضافه کنید، نا جایگزین و به دنبال محصولاتی با مواد مغذی و ترکیبات ضد چروک بیشتر باشید.

از بوتاکس و پر کننده ها در حد اعتدال استفاده کنید

استفادۀ بیش از حد از این تکنیک ها، باعث ظاهر مصنوعی و غیر طبیعی چهره ای می شود که در آن چین و چروک ها نمایان شده اند.

لیزرهای قوی تر را در نظر بگیرید

لیزرهای فرکشنال (Fractional) ، چروک های عمیق تر را هدف قرار می دهند.