براي زود هضم شدن غذا تمر هندي بخوريد

تمر هندي از Tamaria Hindi مشتق شده و به معناي ميوه هندي است. تمر هندي درختي است بلند که منشأ آن از هند و آفريقاي شمالي است ولي امروزه در بيشتر مناطق گرمسير دنيا پرورش مي‌يابد. تمر هندي به دليل آن که فاقد سديم و سرشار از پتاسيم است فشار خون را پائين مي‌آورد، جوش و خروش‌هاي جلدي و التهاب ناشي از آن را کاهش مي‌دهد، ضمن آن که برطرف‌کننده تنگي نفس (ازگرمي)‌ هم هست. اين ميوه داراي ويتامين C و مواد معدني همچون آهن است و براي افراد سيگاري که ويتامين C بدن آنها بشدت تحليل مي‌رود، مؤثر است، همچنين ويتامين C موجود در اين ميوه خاصيت آنتي‌اکسيداني دارد و به جذب آهن، ترميم زخم‌ها و حفظ و نگهداري عروق خوني کمک بسياري مي‌کند. تمر هندي از نظر طب قديم ايران سرد و خشک است. خوردن تمر هندي باعث پائين آمدن تب مي‌شود و به هضم غذا کمک مي‌کند. تمبر هندي خنک‌کننده بدن و براي رفع تشنگي مفيد است. همچنين دل به‌هم‌خوردگي و تهوع را برطرف مي‌كند. پوست تمر هندي رفع‌كننده اسهال است.