سالاد پیاز و گشنیز، یک سالاد خوش طعم برای کسانی که رژیم لاغری دارند
سالاد یکی از خوراکی هایی است که در انواع رژیم های لاغری و کاهش وزن وجود دارد. اگر شما هم از سالادهای تکراری خسته شده اید به شما پیشنهاد می کنیم این بار سالاد پیاز و گشنیز را تجربه کنید. مطمئن باشید پشیمان نخواهید شد.
پیاز قرمز : 1 عدد کوچک خرد شده
خیار : 2 عدد متوسط خرد شده ( اگر دوست داشته باشید می توانید خیارها را با پوست خرد کنید )
آب لیمو تازه : 2 عدد
گشنیز تازه خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
نمک : به مقدار لازم
طرز تهیه سالاد پیاز و گشنیز
تمامی مواد بالا را با هم مخلوط کرده و برای دو الی 3 ساعت درون یخچال بگذارید تا طعم گشنیز و پیاز کاملا با هم مخلوط شود.
اگر
شما ممنوعیت برای مصرف انواع سس های سالاد ندارید می توانید دو قاشق
غذاخوری سس مایونز درون سالادتان اضافه کنید و با این کار طعم سالاد بسیار
عالی خواهد بود.
سالاد پیاز و گشنیز
منبع: سیمرغ
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
