علل و توصیه هایی برای درمان صداهای آزاردهنده گوش ( وزوز گوش)

به گزارش گروه سلامت بولتن نیوز، این عارضه یکی از اختلالات شنوایی است که فرد را هم از نظر روحی و روانی و هم جسمی درگیر می‌کند و در واقع اسم آن را سرطان دستگاه شنوایی گذاشته‌اند.
وزوز صدایی است که به خاطر درگیری‌های راه‌های عصبی و قشر مغز اتفاق می‌افتد، زمانی که سلول‌ها و نورون‌های مغز فعالیت اضافه پیدا می‌کنند.از هر پنج نفر یکی به وزوز گوش دچار می‌شود. وزوز گوش، می‌تواند نشانه‌ای از یک بیماری زمینه‌ای مانند کم‌شنوایی یا آسیب گوش باشد.البته حدود 8 تا 15 درصد افراد، ممکن است صدایی را به صورت کوتاه مدت یعنی کمتر از 5 تا 80 دقیقه در گوش‌شان حس کنند و بعد از بررسی معلوم شود که این صدا مربوط به عارضه یا بیماری خاصی نیست.

انواع وزوز گوش
وزوز فردی: فقط خود فرد قادر به شنیدن صدای وزوز است.
وزوز عینی: اگر فرد دیگری گوش خود را نزدیک فرد مبتلا ببرد، صدای وزوز را خواهد شنید.

۸ علت وزوز گوش را بشناسید

1ـ آلودگی صوتی
شایع ترین علت وزوز گوش، قرار گرفتن در معرض صدای بلند است. افرادی که با وسایل یا در مکان های پرسروصدا کار می کنند، در معرض این خطر قرار می گیرند. اگر از هدفون استفاده می کنید، صدای آن را پایین بیاورید. هنگام قرار گرفتن در محیط های پرسروصدا یا انجام کار با وسایل پرصدا، از محافظ گوش استفاده کنید.

2ـ جرم زیاد در گوش
وجود جرم در گوش، باعث ایجاد انسداد می شود و به محض تمیز شدن گوش توسط پزشک، وزوز گوش از بین می رود.

3ـ ضربه خوردن سر
اگر اخیراً سرتان به جایی خورده است، وزوز گوش یکی از علایم ضربه مغزی است به ویژه اگر در یک طرف باشد. علایم دیگر ضربه مغزی شامل سردرد، سرگیجه و حالت تهوع است. در صورت وجود این علایم به متخصص مراجعه کنید. هنگام بازی یا کارهای خطرناک مانند ساختمان سازی از کلاه ایمنی استفاده کنید.

4ـ مصرف دارو
مصرف بسیاری از داروها به ویژه اگر در دز بالا استفاده شود، وزوز گوش ایجاد می کند. این داروها شامل برخی آنتی بیوتیک ها، قرص های ضدافسردگی و آسپرین است. با قطع مصرف این داروها، وزوز گوش نیز قطع می شود.

5ـ رشد استخوان
یک اختلال ارثی باعث می شود استخوان گوش میانی به طور غیرطبیعی رشد کند. این اختلال که از ۳۰ سالگی شروع می شود، به از دست دادن شنوایی و وزوز گوش منجر می شود.

6ـ سایر بیماری ها
وزوز گوش می تواند نشانه اختلالات یا بیماری های دیگری نیز باشد؛ به عنوان نمونه فشار غیرطبیعی در گوش میانی، دیابت یا حتی حساسیت، در ایجاد این مشکل نقش دارد. اگر علت اصلی ایجاد این صدا را در گوش خود تشخیص نمی دهید، به پزشک مراجعه کنید تا علت آن مشخص و درمان شود.

7 ـ استرس
استرس می تواند به وزوز گوش منجر شود. البته باید دانست که استرس عاطفی نمی تواند علت باشد اما به مانند تقویت کننده صدا عمل می کند. در پایان روز پراسترس معمولا صدای وزوز گوش بلندتر می شود. کافئین نیز اثر مشابه می گذارد. در این راستا با کمک متخصص گوش می توان روشی اتخاذ کرد که این علایم را کاهش دهد.

 8ـ آسیب دیدن گوش
هنگامی که گوش آسیب شدید و دائمی ببیند، فرد تا مدت طولانی دچار وزوز گوش می شود. البته راه هایی برای کنترل این صدا وجود دارد. یک دستگاه کوچک مانند سمعک که به گوش وصل می  شود تا صداهای آرام ایجاد کند و صدای وزوز را محو کند. اما این روش تاثیر طولانی مدتی ندارد.

درمان وزوز
در تحقیقاتی كه راجع به وزوز انجام شده، چند روش برای درمان آن وجود دارد كه تی‌.‌آر.‌تی یكی از آنهاست و روشی است كه از طریق مغز باعث می‌شود وزوز نادیده گرفته شود.
تی‌.‌آر.‌تی سه مرحله درمانی دارد:
۱) جمع‌آوری اطلاعاتی درباره بیمار و تاریخچه و عادت‌های روزمره زندگی او.
۲) استفاده از وسایلی كه پشت گوش قرار می‌گیرد و توجه بیمار را از وزوز منحرف می‌كند.
۳) روان درمانی كه به بیمار آموزش می‌دهد وزوز را نادیده بگیرد. این روش شامل تمرینات عمیق و كنترل استرس است و باعث می‌شود هیجان و نگرانی بیمار كاهش یابد.
هدف‌ نهایی روش تی‌.‌آر.‌تی عادت كردن كامل به صدا است. روش دیگر درمان وزوز، استفاده از muskw است كه شبیه به وسایل كمك شنوایی است و صداهایی تولید می‌كند كه وزوز را می‌پوشاند یا حذف می‌كند. بعضی افراد این صداهای خارجی و مصنوعی را به صداهایی كه وزوز تولید می‌كند، ترجیح می‌دهند. طی یك روز پرمشغله، حواس‌پرتی از فعالیت‌های روزانه و صداها باعث می‌شود كه وزوز كمتر آشكار شود. به این دلیل اغلب به نظر می‌رسد كه وزوز در شب‌ها شدیدتر می‌شود.

مکمل‌های غذایی مناسب برای افراد مبتلا به وزوز:

ویتامین B:
عقیده براین است که ویتامین‌های B، بویژهB12   و6 BوB5 اغلب باعث بهبود وزوز گوش می‌شوند. دریافت 50 میلی گرم ویتامین B6اضافی دو یا سه بار در روز می‌تواند سبب متعادل شدن مایع های درون گوش داخلی شود و از وزوز گوش بکاهد. تحقیقات نشان داده است که درصد بالایی از افرادمبتلا به وزوز گوش دچار کمبود ویتامین B12 می‌باشند. ویتامین B6 در مواد غذایی مانند غلات، موز بیشتر میوه ها، سبزیجات، تخم‌مرغ و محصولات لبنی یافت می‌شود و علاوه بر این‌ها با تجویز پزشک این ویتامین بصورت تزریقی نیز در دسترس می‌باشد. معمولاً مخمر، صدف خوراکی، تخم مرغ، شیر و محصولات لبنی، ماهی، گوشت مرغ و خروس، بوقلمون و غاز وگوشت بره حاوی مقادیری از ویتامین B12می‌باشند.

ویتامین A:
 کمبود این ویتامین می‌تواند منجر به مشکلات گوش داخلی از قبیل وزوز گوش شود. زیرا این ویتامین برای حفظ غشاهای گوش مهم و ضروری است. روغن ماهی، سبزیجات سبز فیبردار، میوها مانند پرتقال، زردآلو، طالبی، هویج و سیب زمینی هندی سرشار از ویتامینA می‌باشند.

ویتامین E:
این ویتامین اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها را بهبود می‌بخشد. در مواردی مانند سبزیجات فیبردار، گندم، غلات دانه‌های روغنی و آجیل یافت می‌شود.

روی:
مطالعات نشانگر آن است که دوزهای بالای سولفات روی موجب کاهش یافتن یا از‌بین رفتن وزوز گوش در افرادسالمند می‌شود. مکمل‌های روی برای درمان افرادی استفاده می‌شود که هم مبتلا به تینتیوس (وزوز) هستند و هم کم شنوایی را تجربه می‌کنند و بیشتر برای افراد سالمند مفیدمی‌باشد. مطابق تحقیقات انجام شده در 25% افرادی که میزان روی در بدن آنها کم است
درمان کم شنوایی و درد و وزوز گوش با گیاهان دارویی

ـ از علتهاى كم شدن شنوائى گوش بخارات معده و غلبه و ازدیاد صفر است كه مى توان با خوردن آش آبغوره آن را علاج كرد و اگر رطوبت غلبه كرده بود خوردن 10 تا ١٢ مثقال گل قند بسیار نافع است.

ـ براى درمان كم شنوائى، وسط ترب بزرگى را بیرون آورده (ترب خواه سفیدو سیاه و یا قرمز باشد هر نوع آن باشد بلا اشكال است) و آب انار را بجوشانند تاغلیظ شده و مثل سركه شیره، قوام دار باشد بلكه قدرى هم غلیظ تر شود. در وسط آنترب بریزند و چند قطره سركه و یك قاشق مرباخورى روغن كنجد هم با آن آب انار مخلوط نموده، ترب را در وسط ظرف آبى و آن آب را بر روى چراغ بگذارند كه آب بجوشد. در اثر جوش آب، مایع داخل ترب هم بسته خواهد شد، سپس روزى سه مرتبه هر مرتبه دو قطره در گوش بچكانند سنگینى و ناشنوایى گوش مرتفع خواهد شد.

ـ اگر داخل گوش چرك نمود انزروت (گنجیده) را بسایند و پنبه را فتیله نموده در داخل روغن بادام تلخ فرو برند كه پنبه چرب شود. بعد از روغن بیرون آورده گنجیده سائیده شده كه تهیه نموده‌اند آغشته نمایند كه گنجیده بر روى پنبهء چرب شده آلوده شود و همان پنبهء آغشته به گنجیده را در داخل گوش بگذارند و این عمل را دو سه شب تكرار نمایند به كلى چركها را مى كشد.

ـ براى پیشگیرى از گوش درد، موقع خواب مقدارى پنبه در سوراخ گوش بگذارید. اگر درد گوش از گرمى و حرارت و آفتاب باشد، علامتش این است كه درد در گوش بكوبد و گوش و چشم، سرخ شود و شخص احساس كند كه گوئى آتش از گوش به سرش مى رود. براى درمان، تخم كاهو و گشنیز خشك را جوشانده ساعتى یك قاشق بنوشند. یا روغن گلسرخ را در سه برابر میزان خود سركه، بجوشانند و در گوش بچكانند. غذاهاى خنك مثل مغز خیار، آلو، آب برگ هلو، گشنیز و تمر هندى و جو و لیمو ترش بخورد و از غذاهاى گرم دورى كند.

ـ درد گوش اگر از سردى یا سرمازدگى و آب و باد سرد باشد، علامتش این است كه حالت استفراغ پیدا شود و دهان پر از آب گردد. سردرد كمى حس شود و چنانچه آب گرم بر سر ریزند این درد كمتر مى شود. براى درمان این نوع درد گوش باید مزاج را پاك كرد. عسل جوشانده شده را با آب غرغره كنند. كوبیده ی چند ادویه مثل دار چین و هل و میخك و زنجبیل را جوشانده، پنبه اى در آب آن بفشرند و بر گوش گذارند. یا این كه زنجبیل را كوبیده و جوشانده و صاف كرده، با روغن كنجد دوباره بطور ملایم بجوشانند تا آب آن تمام شود و روغن بماند و این روغن را در گوش بچكانند. یا حمام گرم بروند و نمك را گرم كرده در پنبه گذاشته روى گوش قرار دهند. یا گوش را به بخار شلغم پخته بگیرند.

ـ درمان خارش گوش اینست كه هسته زرد آلو را كوبیده در روغن بادام تلخ شیره كشیده در گوش بچكانند.

ـ براى بند آمدن چرك گوش، برگ زیتون را سائیده، با عسل مخلوط كرده در گوش بگذارید تا چرك بند آید.

ـ براى صداى داخل گوش مرزنجوش را بجوشانید و آب آن را بفشارید و با روغن زیتون مخلوط كنید و در گوش بچكانید.

ـ اگر در داخل گوش دملى ایجاد شود باید روزى سه مرتبه، هر بار ٤ قطره روغن كنجد در داخل گوش بچكانید.

ـ در مواقع هر نوع گوش درد از خوردن گوشت و تخم مرغ و پیاز خوددارى كنید. در هر قسم گوش درد باید معده سبك باشد.

ـ براى حفظ سلامتى گوش هر ١٥ شب یك بار چند قطره روغن بادام تلخ موقع خواب در گوشهاى خود بچكانید.

ـ اگر هسته ی زرد آلو را بكوبند و روغن آن را بگیرند و هر روز صبح چند قطره از آن را در گوش بچكانند، براى رفع صدا و وز وز كردن گوش، دارویى بسیار مفید و عالى است.

ـ اگر گوش شما وز وز صدا مى كند كمى روغن هسته ی هلو را به داخل گوش خود كنید فورا صداى گوش شما ساكت خواهد شد.

ـ براى تخفیف درد گوش، موقعى كه شب مىخوابید، سیبى را كه كوره در زیر خاكستر پخته شده است به گوش خود بمالید و بخوابید، فورا درد آن ساكت مى شود.

ـ دم برگ گل سوسن سفید را اگر در روغن فندق بخیسانند با آن مى توان انواع درد گوش را آرام و ساكت كرد.

ـ براى رفع گوش درد باید یك گلوله ی كوچك جعفرى نمك زده با روغن زیتون را در سوراخ گوش گذاشت.

ـ اگر گشنیز و بنفشه و گلسرخ را از هر كدام به مقدار مساوى بكوبید و هم وزن آنها قند سائیده اضافه كرده میل كنید، گوش درد را علاج مى كند.