عادت روزانه
آیا احساس می‌کنید به سرعت پیر می‌شوید؟ با ما همراه باشید تا نکات و ترفندهای متخصصان را در مورد اشتباهات رایج بدانید و سپس یاد بگیرید که چگونه این فرآیند را معکوس نمایید.
کد خبر: ۳۹۵۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۷
آیا شما هم سریع‌تر از سن خودتان پیر می‌شوید؟ اگر در آینه نگاه می‌کنید و از آنچه در آینه می‌بینید راضی نیستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که برخی از عادت‌های روزانه خود را دوباره ارزیابی کنید. غذایی که می‌خورید و حتی خوابی که دارید می‌تواند چهره شما را پیرتر از حد واقعی نشان دهد و دوره زندگی شما را کوتاه‌تر نماید.
کد خبر: ۳۵۴۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
موفق ترین انسان های دنیا عادت ها و روتین هایی در سطح جهانی دارند. اگر از 10 نفر از موفق ترین آدمهای روی زمین بپرسید بزرگ ترین علت موفقیتشان چه بوده است، اغلب آنها به شما خواهند گفت همان کارهایی که هر روز و در درازمدت به صورت مداوم انجام می دهند.
کد خبر: ۳۰۹۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۳۰
گرچه نمک برای بدن مهم بوده، اما باید مصرف آن را محدود کرد. مصرف بیش از حد آن، فشار خون را بالا برده و به کلیه ها آسیب می زند.
کد خبر: ۲۵۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
همه ما از کودکی درگیر سنجش هوش خود و مقایسه آن با دیگران هستیم و اغلب تلاش می‌کنیم افراد باهوش و دقیقی باشیم یا حداقل در مراودات کاری و اجتماعی این‌گونه به نظر برسیم. اما باهوش و دقیق بودن پروسه‌ای یک شبه نیست و نیاز به توجه و پرورش دارد. در این مقاله اقدامات ساده‌ای را گرد آورده‌ایم که اگر به عادات روزانه‌مان اضافه شوند می‌‌توانند ما را به فردی باهوش‌تر و دقیق‌تر تبدیل کنند.
کد خبر: ۲۴۸۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۳
