پرکالری
خیلی از ما در تعطیلات نوروزی به بهانه دید و بازدید، مهمانی و سفر، دل به خوردنی‌های شیرین، شور و چرب و پرکالری می‌سپاریم و بی‌خیال مراعات تغذیه می‌شویم. به همین علت، آغاز سال نو با تغییرات گسترده و مهم در تغذیه ما همراه می‌شود و معمولا این تغییرات بر سلامت ما اثرات ناخوشایند به جا می‌گذارد.
کد خبر: ۴۵۸۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۸
اگر قصد کاهش وزن دارید علاوه بر خوراکی ها و غذاها باید مراقب علاقه مندی های خود در حوزه نوشیدنی ها هم باشید زیرا بسیاری از آنها به دلیل کالری بالایی که دارند فقط همان لحظه شما را خوشحال می کنند و وقتی روی ترازو می روید از خوردنشان پشیمان می شوید.
کد خبر: ۴۰۹۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
گاهی اوقات تغییر در عادات غذایی و جابه جا کردن آنها با توجه به نیاز واقعی بدن در هر ساعت روز می‌تواند نتایج بسیار موثری در "کنترل وزن" و "افزایش انرژی" برای انجام کارهای روزانه در افراد به جا بگذارد.
کد خبر: ۱۷۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۰۶
