کربوهیدرات
افرادی که در میان وعده های خود از کربوهیدرات استفاده میکنند ممکن است بی خوابی را تجربه کنند
کد خبر: ۷۴۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۶
اغلب افرادی که از رژیم‌های کم کربوهیدرات پیروی میکنند، به طور معمول بیشتر به تخم مرغ، مرغ، ماهی و سایر انواع گوشت روی می‌آورند، در حالی که سبزیجات...
کد خبر: ۶۲۶۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
کد خبر: ۴۹۸۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
گندم سیاه حاوی کربوهیدرات های پیچیده و فیبرهای محلول در آب مانند پکتین است. این ترکیبات خواص سیرکنندگی دارند. متخصصان می گویند که بعد از مصرف لازانیای تهیه شده از گندم سیاه بیشتر از خوردن لازانیای گندم معمولی احساس سیری می کنید
کد خبر: ۴۴۱۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۶
هنگامی که بحث رژیم غذایی کم کربوهیدرات می شود، مردم با مصرف سطوح پایین تری از کربوهیدرات ، مزایای آن را احساس خواهند کرد. اما شما می توانید با کاهش تدریجی کربوهیدرات مصرفی تان نیز از مزایای آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۴۳۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
پزشکان دریافته‌اند که مصرف نان در زنانی که در سن یائسگی هستند و اضافه وزن هم دارند می‌تواند یکی از عوامل اصلی ابتلا به سرطان سینه در آن‌ها باشد.
کد خبر: ۱۷۸۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۳۰
