کمبود ویتامین B12 می تواند در گیاهخوارانی که مکمل مصرف نمی کنند یا در نتیجه ی اختلال جذب رخ دهد.
کد خبر: ۸۴۵۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
ویتامین B۱۲ یکی از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول‌های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد.
کد خبر: ۸۴۴۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۷
مهم است که هرفردی به خصوص زنان به مقادیر کافی این ویتامین را از طریق رژیم غذایی دریافت کنند.
کد خبر: ۸۳۷۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
یکی از هشت ویتامین گروه B ویتامین B1 یا همان تیامین است که وظایف مهمی را در بدن انسان ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۳۰۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶