اگر اخیرا متعهد شده‌اید که کمی سالم‌تر غذا بخورید، اضافه کردن سالاد اسفناج، آبمیوه‌های سالم و وعده‌های غذایی مقوی به برنامه غذایی خود همیشه ایده‌های خوبی هستند. بااین‌حال، شما حتی می‌توانید در این شرایط نیز دسر بخورید.