اگر خوشبختی را مرحله ارتقایافته رضایت از زندگی و شادی درونی ترجمه کنیم، برای رسیدن به آن باید عوامل منفی و اثرگذار بر این حس را دور بزنیم؛ یعنی از مسائلی که مانع احساس شادی ما شده دوری کرده و برعکس به سمت مسائلی برویم که ما را شاد می‌کنند. وقتی شادی‌های کوچک و کوتاه ما حالتی به‌هم پیوسته پیدا کنند، به لذت و احساس رضایت پایدارتری می‌رسیم که فرم‌دهنده احساس خوشبختی است.