محققان معتقدند همانقدر که زیاد نوشیدن آب برای بدن لازم است اما مصرف بیش از 8 تا 10 لیوان آب در طول روز می‌تواند موجب سرگیجه، تهوع، سردرد، تورم مغز، سردرگمی، تشنج، اغماء و حتی مرگ شود.