ورزش کردن
محققان در مطالعه جدیدی می‌گویند تنها 3 تا 4 دقیقه فعالیت شدید بدنی در روز می‌تواند با کاهش 40 درصدی مرگ زودهنگام ناشی از سرطان و کاهش 49 درصدی مرگ زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی ارتباط داشته باشد.
کد خبر: ۸۰۶۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
شکایت برخی افراد این است که ورزش می کنند اما نتیجه رضایت بخش و مطلوبی از ورزش کردن آن ها حاصل نمی گردد.
کد خبر: ۵۶۹۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
تحقیق جدید نشان می دهد؛
سن بیولوژیکی افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، ۹ سال کمتر از سن تقویمی آنها است.
کد خبر: ۴۸۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
خبر خوب برای تنبل ها؛
محققان دانشگاه اوگاستا در ایالت جورجیا در حال مطالعه بر روی تولید قرص شبیه‌ساز وضعیت ورزش در بدن هستند.
کد خبر: ۴۷۵۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۲
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است که بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود آن را تجربه می کنند، اما با چند راهکار ساده مانند ورزش کردن ، انجام حرکات کششی و حفظ وزن سالم می توان از بروز این درد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۴۰۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
تاکید مجدد محققان؛
یک مطالعه جدید نشان داده که ورزش در واقع می تواند مغز را جوان نگه دارد و با زوال آن مبارزه کند.
کد خبر: ۴۳۲۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
بهترین زمان ورزش کردن خانم ها به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن دارند، برای بسیاری از آنها جای سئوال است. در این مطلب به توضیح بهترین زمان ورزش کردن خانم ها می پردازیم.
کد خبر: ۳۹۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۷
دست یافتن به قله‌های موفقیت زمان‌بر است. خوشبختانه می‌توانید با استفاده بهینه از وقت ناهار این مسیر را کوتاه کنید.
کد خبر: ۳۸۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
