راههاي كاهش كابوسهاي شبانه دركوكان
به گزارش سايت اينترنتي كامن هلت، كارشناسان اين بيمارستان همچنين چند توصيه مفيد براي كاهش كابوسهاي شبانه در كودكان ارائه كردهاند كه عبارتند از:
- كودكتان را زياد در آغوش بگيريد و به او احساس مطمئني از امنيت و آرامش و آسايش بدهيد.
- در طول روز درباره خواب بد كودكتان با او صحبت كنيد و مطمئن شويد كه فرزندتان فيلمها و برنامههاي ترسناك تلويزيوني را تماشا نميكند.
- درب اتاق خواب كودكتان را باز بگذاريد و يك اسباببازي و عروسك دوست داشتني يا يك پتوي نرم و راحت در اختيار او قرار دهيد.
- هرگز به دنبال "لولو" براي ترساندن فرزند خردسالتان نگرديد و به او اجازه بدهيد در تختخواب خودش بخوابد.
- با مطالعه كتابهاي مفيد، اطلاعات خود را درباره مقابله با ترسها و كابوسها افزايش دهيد و آموختههايتان را به كار بگيريد.
- قبل از خواب درباره موضوعات خندهدار و شاد با كودكتان حرف بزنيد.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
