قدرت مچ میتواند طول عمر شما را پیش بینی کند!
قدرت مچ دست میتواند نشانهای از وضعیت کلی سلامت بدن و حتی احتمال طول عمر باشد.
به گزارش بولتن نیوز،قدرت مچ دست میتواند نشانهای از وضعیت کلی سلامت بدن و حتی احتمال طول عمر باشد. پژوهشی در بریتانیا نشان داده کاهش قدرت دست با افزایش خطر مرگ مرتبط است.
اما قدرت دست علت طول عمر نیست، بلکه فقط یک شاخص از سلامت عضلات، اعصاب، قلب و عروق است. بنابراین تمرکز صرف بر تقویت مچ کافی نیست؛ آنچه واقعاً به سلامت و طول عمر کمک میکند، ورزش منظم، تغذیه سالم، خواب خوب، روابط اجتماعی و مدیریت استرس است.
شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.
bultannews@gmail.com
