کد خبر: ۸۷۰۹۱۹
تاریخ انتشار:

مغز هم پیر می‌شود؟ این ویتامین‌ها زوال شناختی را دور می‌کنند

پیری مغز، که با کاهش حافظه و تمرکز همراه است، یکی از چالش‌های سنین بالاست، اما ویتامین‌ها می‌توانند این روند را کند کرده و از زوال شناختی جلوگیری کنند
مغز هم پیر می‌شود؟ این ویتامین‌ها زوال شناختی را دور می‌کنند

به گزارش  بولتن نیوز، پیری مغز، که با کاهش حافظه و تمرکز همراه است، یکی از چالش‌های سنین بالاست، اما ویتامین‌ها می‌توانند این روند را کند کرده و از زوال شناختی جلوگیری کنند.

کدام ویتامین‌ها سلامت مغز را در دوران پیری تأمین می‌کنند؟
ویتامین B۱۲ و حافظه
ویتامین D و زوال عقل    
ویتامین E و پیری نورون‌ها
ویتامین C و جریان خون مغزی
ویتامین B۱ (تیامین) و انرژی مغز
با این روش‌ها می‌توان از پیری ذهن جلوگیری کرد:
تغذیه
نور خورشید روزانه
مکمل‌ها
فعالیت ذهنی

برچسب ها: مغز ، پیر

شما می توانید مطالب و تصاویر خود را به آدرس زیر ارسال فرمایید.

bultannews@gmail.com

نظر شما

آخرین اخبار

پربازدید ها

پربحث ترین عناوین