فایده بی‌نظیر و درمانیِ ماساژ سر

ماساژ سر یکی از انواع ماساژ درمانی است. ماساژ سر برای بهبود جریان انرژی با مالش دادن سر، گردن، شانه‌ها و قسمت بالای بدن طراحی شده‌است. هدف اصلی ماساژ سر، آزاد کردن کانال‌های انرژی و دور کردن انرژی منفی می‌باشد که ممکن است منشا بیماری باشند. در این مقاله فواید ماساژ سر و نحوه انجام آن را می‌خوانید.

ماساژ سر چندین دهه است که در حال انجام است و افراد مختلف از مزایای آن همه روزه برخوردار می‎شوند. ماساژ سر، نوعی هنر است که برای شفا و تمدد اعصاب، اغلب در بسیاری از کشورهای آسیایی به کار می‌رود. این نوع ماساژ بیشتر توسط ماساژورها و آرایشگرها برای مبارزه با اضطراب و فشار روزانه انجام می‌شود. در ادامه فواید ماساژ سر را می‌خوانید و متوجه اهمیت آن می‌شوید.

تخلیه بدن توسط تحریک تخلیه لنفاوی

سیستم لنفاوی زباله‌دان بدن ما است. بدن آنچه که نیاز دارد را می‌گیرد و مواد زائد و سموم را که باید به غدد لنفاوی منتقل شوند را از بدن جدا می‌کند. ماساژ سر راه خوبی برای خالی کردن گره‌های لنفاوی و افزایش سیستم ایمنی بدن است. ماساژ، جریان خون را تحریک می‌کند و در نتیجه به پاک کردن محصولات زائد و سموم از بدن کمک می‌کند.

کمک به تسکین میگرن و سردردها

بسیاری از مردم به دلیل تنش‌های موجود در زندگی؛ و فشارات بسیار زیاد در کمر، گردن و سر، همواره از میگرن و سردردهای ناشی از این تنش‌ها رنج می‌برند. همین مسئله می‌تواند زندگی را بسیار دشوار کره و منجر به وقوع به بسیاری از مشکلات برای سلامتی آن‌ها شود. ماساژ سر می‌تواند ماهیچه‌ها و گره‌ها را با اعمال فشار بر روی نواحی خاص آزاد کند و در نتیجه منجر به جریان خون بهتر شود. ماساژ سر موجب کاهش سردرد از طریق تشویق جریان بهتر مایع مغزی شده و همچنین باعث کاهش سردردهای ناشی از تنش، اختلالات خواب و استرس می‌شود.

درمان اختلالات خواب

سبک زندگی مدرن در قرن ۲۱ میلادی باعث ایجاد مشکلات زیادی در سلامتی افراد شده است. اینکه به دلیل کارهای زیاد و همواره خسته کننده، زمانی برای خود ندارند و یا به دلیل مسائل پیچیده اقتصادی، در اکثر اوقات مضطرب و تحت فشارهای استرس‌زا هستند. این اقراد آنقدر گرفتار کار هستند که به مشکلاتی اعم از بی‌خوابی و عادت‌های غذایی اشتباه بی توجه می‌شوند. زمانی که شما این نشانه‌ها و مشکلات را نادیده می‌گیرید، ممکن است ضربه غیرقابل جبرانی برای سلامتی‌تان وارد کنید.

یکی از فواید ماساژ سر جبران و درمان اختلالات خواب است. ماساژ سر با حمله به علایم فیزیکی باعث کمک به جریان خواب می‌شود و با ایجاد آرامش موجب استراحت و درمان بی‌خوابی و اختلالات خواب می‌شود.

افزایش توانایی حافظه

ذهن ما همواره با افکاری آشفته و متنوع درگیر است و همین مسئله باعث فراموش کردن برخی جزئیات مهم می‌شود. این مشکل عمدتا به خاطر فقدان تمرکز و فلو افکار بیش از حد ما است که مانع عملکرد موثر می‌شوند؛ البته افزایش سن و کهولت نیز یکی از دلایل مهم کاهش توانایی ذهن و حافظه می‌باشد. یکی دیگر از فواید ماساژ سر افزایش توانایی حافظه و ایجاد تمرکز است. ماساژ سر با افزایش جریان خون به سیستم عصبی شما، باعث آرام شدن ذهن و خالی شدن آن از افکاری که تمرکز شما را مختل می‌کنند، می‌شود.

ماساژ سر استرس را از شما دور کرده و اکسیژن بیشتری را برای مغز تامین می‌کند که در نتیجه باعث تقویت احساسات و آزاد شدن ذهن می‌شود. بعد از ماساژ سر شما احساس آرامش می‌کنید و متوجه کارکرد بهتر ذهن خواهید شد.