چگونه می توان به استرس شغلی غلبه کرد؟

به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران ، یکی از مواردی که در محیط کار با آن مواجه هستیم استرس شغلی است، استرس شغلی را می توان روی هم جمع شدن عوامل استرس زا مربوط با شغل دانست.

استرس شغلی به مسائلی از جمله محیط کار،‌میزان تجربه،‌و یا ناشی بودن فرد کار کنند. تازه کار و یا کارآموز بودن و ... مربوط می شود.

نداشتن درک مناسب از شغل علت اصلی استرس شغلی

محمدرضا نوبخت روانشناس در خصوص علت استرس شغلی در محیط کار بیان داشت:شناخت عامل های روان شناختی محیط کار از روش هایی است که می توان براسترس شغلی غلبه کرد.

این روانشناس نداشتن درک مناسب از شغل را علت اصلی استرس شغلی دانست و افزود: ویژگی های شغلی ،روابط در محیط کار و روش های مدیریت از عوامل است که در زمینه بروز استرس شغلی تاثیرگذار است.

وی یکی دیگر از مسائلی که موجب استرس شغلی می شود را کم باری نقش دانسته و اظهار داشت:کمباری نقش در جایي رخ می دهد که مهارت ها و توانایی های فرد کمتر از میزان ممکن به کار گرفته شود.