طرز تهیه دمی بلغور جو + فیلم

به گزارش بولتن نیوز،  برنامه تلویزیونی عصر خانواده، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت دمی بلغور جو دعوت کرد.

برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به:

روغن، پیاز، نمک، فلفل قرمز، زردچوبه، پودر سیر، نعناع خشک، نخود، عدس، لوبیا چیتی، لوبیا قرمز، جو، زیره، تره، جعفری، گشنیز، اسفناج، برنج، آب گوشت یا قلم و آب

در ادامه، آموزش مرحله به مرحله دمی بلغور جو را مشاهده می‌کنید.